Temat: Dieta Dukana Start !

no pewnie że tak !  

Witamy,witamy nowego przybysza.Proszę o ujawnienie trochę o sobie,jak długo dieta trwa i jak idzie,no i oczywiście co dobrego dzisiaj pichcisz?

Ja wlasnie mam zamiar jutro zaczac! Dukana robilam od stycznia do kwietnia, schudlam z 77 na 68,,,ale przyszlo lato:kielbaski piwa itd i oto dzisiaj to co widac na wadze:( i jeden wielki dramat....

 

Takze jezeli pozwolicie to jutro do was dolacze, faze I zamierzam robic 5 dni a pozniej 1/1

z tej tortilli to nie wyszła taka jak miała być   placek się przypalił    Ale i tak go zjadłam
To znaczy jeszcze nie zjadłam całości bo mi z  tego wyszedł cały obiadowy wielki talerz. Placek był mały ale jak dołożyłam mięso i warzywa to zrobiła się kopica . Więc zjadłam tyle ile zmieściłam do brzuszka a reszta na później
dziś idę kupić z biedronki książkę z przepisami dukana Taki prezent na mikołajki dla mnie i mojej mamy - bo jak mama usłyszała ode mnie, że w tydzień schudłam 3 kg to był dla niej szok bo ona zaledwie 1 kg na diecie zegarowej, której bym sobie nie zrobiła bo mało tam jedzenia i co tu się dziwić, jak nie ma się z czego wypróżniać
Także mama racze zacznie ze mną dukana. Będę miała towarzyszkę

truskaweczkaa= a idziesz kupic ta ksiazke dukana, przepisy dla Polakow? czy jakos tak?

tak tak dokładnie :)

kluska202,ja kupiłam ostatnie wydanie Dukana,kurcze dałam za nią prawie 40zeta,jest to połączenie jego dwóch ostatnich książek,jest tam opisana jego metoda i są przepisy,tylko że te przepisy nie nadają się na nasze polskie realia.Ale jak chyba wiesz można mnóstwo znalezć  przepisów na necie

no tak przepisów w necie jest mnóstwo

ale ja wolę mieć wszystko pod ręką, otworzyć książkę i robić

a  ja moje kochane,założyłam sobie zeszyt i te przepisy które wypróbowałam i jedzonko mi smakowało,zostaje uwieczniony w moim kajeciku

Ja tez kupilam tą drugą ksiązke ale bez sensu. Szkoda, kasy, przepisy sa w necie, nie znalazlam tam nic na tyle "odkrywczego", czego wczesniej w necie nie widzialam, a przewaznie sa to gorsze wersje tych przepisow co mam.

 

Ja wczoraj po impezie domowej, a na wadze -20dkg;)