Temat: Dieta Dukana Start !

teraz jem sniadanko: buleczki ala kajzerki podpieczone w tosterze  z pasta z tunczyka i ogoraskiem-pycha!!

hej dziewczynki :) mam kilka pytan
1) z jakiego przepisu robicie dobry wyrosniety chlebek, bo moj wogole nie wyrosl ;/
2) jaka macie patelnie do smażenia bez tluszczu, bo chodze do tych sklepow w jej poszukiwaniu, a na patelniach tylko  non stick czy jakos tak,
 a dalej napisane jest ... wystarczy odrobina tluszczu wiec tez odpadaja ;p
3) ile mozna jesc kromek cheba i dlaczego ;p  jak sie je chlebek to nie mozna nic innego gdzie sa otreby :>

a ja zwaze sie i wage zmienie w srode ... az ciekawa jestem jak mi idzie :D wczoraj na obiadek nalesniki z nutella a dzis (mniam juz mam ochote) pierozki z mieskiem mielonym

> hej dziewczynki :) mam kilka pytan1) z jakiego
> przepisu robicie dobry wyrosniety chlebek, bo moj
> wogole nie wyrosl ;/ 2) jaka macie patelnie do
> smażenia bez tluszczu, bo chodze do tych sklepow w
> jej poszukiwaniu, a na patelniach tylko  non stick
> czy jakos tak, a dalej napisane jest ... wystarczy
> odrobina tluszczu wiec tez odpadaja ;p3) ile mozna
> jesc kromek cheba i dlaczego ;p  jak sie je
> chlebek to nie mozna nic innego gdzie sa otreby
> :>a ja zwaze sie i wage zmienie w srode ... az
> ciekawa jestem jak mi idzie :D wczoraj na obiadek
> nalesniki z nutella a dzis (mniam juz mam ochote)
> pierozki z mieskiem mielonym


mi tez nie wyrasta,ja wole bulki i chleb tostowy...a patelnie mam tefala z czerwonym kolkiem w sr.... z tymi otrebami chodzi o to,zeby nie przekroccyc dziennie 2 lyzek: jesli np ,zrobilas chleb z 6 lyzek to musisz  to rozlozyc na 3 dni,bo wiecej otreebow to juz dodatkowe kalorie....

bardzo dziekuje kochana :*
tak wiec rozumiem ze patelni nie masz specjalnie do smazenia bez tluszczu, jest to normana patelnia tefela na ktorej da sie tak robic o :D wiec juz wiem co zakupic

buziaczki ide robic pierozki :)

Nie idzie mi zupelnie.

> Nie idzie mi zupelnie.

doopaxl co się dzieje? będzie dobrze,uszy do góry

doopaxl  o co chodzi co tam sie wyrabia ???

no i gdzie ona się podziała??  kurcze,szkoda że się poddała,bo przecież...dajemy radę,nie ?   no bo jeśli chodzi omnie,to dziś rano przeżyłam szok-wchodzę na wagę,a tam 65,4  a wczoraj wieczorem było prawie 68 !! przysięgam !! i to mnie sie podoba

nie iddzie i juz! 5 dni bialka to za duzo. Sprobuje w systemie 3/3;(