- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 590
22 listopada 2010, 09:30
Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?
- Dołączył: 2010-01-19
- Miasto: Jarosław Neapol
- Liczba postów: 1337
25 listopada 2010, 20:17
wczoraj kupilam juz patelnie teflonowa bo takiej nie mialam dzis zjadlam galaretke z kurczaka 2serki wiejskie i kurczaka curry
25 listopada 2010, 20:24
> dziewczyny,a o co chodzi właściwie z tą makrelką?
> czytałam gdzieś na forum że wyjątkowo szybko po
> niej waga spada...co wy na to?
podobno tak,ale nie na kazdego tak dziala....
25 listopada 2010, 20:25
ja zaraz zjem ta makrele,bo najmlodsze juz spi,a potem biore sie za chlebek i golabki ;)
- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
25 listopada 2010, 20:39
Witam Margot1978 chętnie porywalizuję,zawsze jakiś dodatkowy bodziec,Owszem stosowałam niedawno dietę DUKANA ale odpuściłam na jakiś czas , ale czas zacząć walkę na nowo.Nie dawno dowiedziałam się ,że mam problem z niedoczynnością tarczycy, co też przyczyniło się do mojej nadwagi(choć nie zaprzeczam ,że trochę się zaniedbałam). Ale mam nadzieję do świąt schudnąć co najmniej 4 kg.Czego i Tobie życze.Powodzenia A Ty stosowałaś jakąś dietę?
- Dołączył: 2010-01-19
- Miasto: Jarosław Neapol
- Liczba postów: 1337
25 listopada 2010, 20:42
no nie wiem w ksiazce pisze ze mozna jesc makrele i ryby do poludnia a makrela jest dosc tlusta tak pisza ja np wczoraj zjadlam wieczorem makrele dzis na wage weszlam waga stoi wiec nie wiem dzis moj 4 dzien diety czy to ta ryba czy poprostu bede stala juz w miejscu
25 listopada 2010, 21:20
dziewczyny polecam ten chlebek tostowy...moze mi nie wyrosl ,wyszlo mi z tego wiekie kolko takie na raz do zjedzenia,ale jest pycha i ja nie dodalam aromatu ,tylko troche papryki w proszku i pieprzu ziolowego..bedzie na jutro na sniadanko z pasta z tunczyka ;) zeby wyszedl normalny bohenek to chyba trzeba troche zwiekszyc te proporcje...
(Porcja dla jednej osoby)
1 łyżka do zupy otrąb
zbożowych
2 łyżki do zupy otrąb owsianych
1 łyżka do zupy serka
homogenizowanego 0%
1 płaska łyżeczka do kawy proszku do pieczenia
1 całe
jajko
kilka kropli dowolnego aromatu
Otręby miksować przez 1 minutę,
aby otrzymać rodzaj mąki. Zmielone otręby przesypać do pojemnika i dorzucić
wszystkie pozostałe składniki. Zagnieść ciasto (nie ma potrzeby, aby ciasto
stało do wyrośnięcia). Przełożyć ciasto do dowolnej formy. Piec w mikrofalówce
przez 4 minuty. Po wyjęciu zostawić do ostygnięcia. Chleb można pokroić w
kromki, które następnie wkładamy do tostera, aby chlebek był bardziej chrupki.
Nie ma potrzeby solenia.
-
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3084
25 listopada 2010, 21:39
z makrela z tego co wiem, to nie zaleca się jej jeść wieczorem bo jest dość słona, a sól zatrzymuje wodę w organizmie ale mysle ze nie ma problemu jak sie ją zje wieczorem;)
Edytowany przez lentilkaa 25 listopada 2010, 21:40
25 listopada 2010, 21:47
zobaczymy jaki bedzie efekt na wadze po makreli....
- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Gaj
- Liczba postów: 240
25 listopada 2010, 21:47
andziaa24, naprawdę? Bo ja pierwsze słyszę. Po prostu rybcie uwielbiam ;-)
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
25 listopada 2010, 21:48
wiolka1016 ,tak zastosowałam w tym roku w lutym kopenhaską,ale to co zgubiłam w 2 miesiące nadrobiłam z naddatkiem.No to koleżanko do boju,czas start
![]()
