- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 590
22 listopada 2010, 09:30
Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
24 listopada 2010, 09:12
juz odblokowałam pamietnik :)
dzis jak dostane makrele robie jajka fszerowane pasta z makreli na 2 sniadanie i makrela na obiado kolacje :)
mam sporo jajek musze je wykorzystać
![]()
- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Gaj
- Liczba postów: 240
24 listopada 2010, 09:14
Witam, czy i ja mogę spróbować? Ja startowałam na tej stronie praktykowałam MŻ, ale teraz studia i trzeba jakoś powstrzymywać się od pożerania czegokolwiek, o którejkolwiek godzinie... Dukan od poniedziałku. Posiadam kołyskę do brzuszków, tylko muszę znowu do niej powrócić. Bo wiecie, u mnie największy problem, to ten brzuchol. Nawet jak wciągnę, to ten obwarzan na dole mi dynda..
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
24 listopada 2010, 10:31
ja tez od pn jestem na uderzeniowce, narazie 2 kg mniej, na dzis przygotowalam sobie kurczaka smazonego w ziolach bez tluszczu;
zastanawiam sie, jak dlugo ciagnac I faze, wg testu Dukana mial to byc 1 dzien, ale wydalo mi sie to za krótko,
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
24 listopada 2010, 11:00
Magpaw !! nie wolno przedłużać 1 fazy bo to spowalnia faze 2!!!!!!!!!!!!!!
ja na 1 fazie zgubiłam tylko 0,2kg a na 2 zaczełam chudnac :)
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
24 listopada 2010, 11:31
czyli najlepiej, zebym od jutra przeszla do kolejnej??
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
24 listopada 2010, 11:45
dokładnie !!!! a kiedy zaczełaś 1 faze?
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
24 listopada 2010, 11:51
Edytowany przez magpaw 24 listopada 2010, 11:52
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
24 listopada 2010, 11:57
no to szybko na IIF idz!
ja tez miałam 3 dni IF i wydawało mi sie mało ale zostałam poinformowana przez dziewczyny z innego forum zeby nie robic inaczej niz w tescie
za to jak miałąm IIF do 25.XI a doszłam dopiero do tej wagi a chce dojsc do 50 to musze ciągnać IIF az do celu :)
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
24 listopada 2010, 12:10
to nawet lepiej, bo niesamowicie brakuje mi warzyw,
w sumie, to chyba nawet dzis moge zaczac p+w,
w zasadzie wystarczy, jak dorzuce do tego, co mam dzis do jedzenia jakies warzywka??
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
24 listopada 2010, 12:18
tak dokładnie :) wiec dorzuc jakies warzywko dobry jest omlet z przepisów które ktos tu wkleił pare stron wczesniej :)
jak mozesz wejdz na moj pamietnik i zobaczy czy jest dostepny :)
Edytowany przez ania233 24 listopada 2010, 12:20