Temat: Pytania I faza dukana

> p.ineska a  ile masz wzrostu?

to nie za dużo chcesz schudnąć prrzy takim wzroście?!:O

udało się jak na razie wytrwać 3 dni sama jestem w szoku , że nie chodzę głodna Niestety nie wiem czy schudłam bo wagi nie posiadam :( ale po ubraniach widzę, że jest mnie mniej nieco

A wszystko dzięki wspaniałym przepisom które znalazłam o tu:
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667&page=2

machta.wroclaw    mam nadzieję że pamiętasz o dziennej porcji otrąb i o wodzie

baa pewnie , że pamiętam wprawdzie za otrębami nie przepadam ale cóż a wody piję ok 2,5 l dziennie... cały czas chce mi się pić

oj chyba forum umarło no cóż... a chciałam się pochwalić, że jestem na pierwszej fazie już od 6 dni bez żadnych ustępstw   Niestety nie wiem, ile już  mnie ubyło ponieważ nie nabyłam jeszcze wagi do domu :(  ale już mi mówi mój chłopak że mnie mniej, więc chyba jest poprawa.

a jak idzie reszcie??

Pozdrawiam

no coś nie odwiedzają już nas dziewczątka tutaj,pouciekały na inne fora,ale ja tu jestem,i nie uciekam nigdzie

> to nie za dużo chcesz schudnąć prrzy takim
> wzroście?!:O

Ja już trochę schudłam, ale druga faza mnie trochę niestety denerwuje. W 1. miałam motywację, bo widziałam codziennie ubywające kilogramy... 6 dni fazy i -3.7kg.. a teraz? w dwa tygodnie 2 kg, a właściwie 1.9. 
Już mam coraz mniej siły i motywacji... nie wiem, co robić. Powoli zaczynam już próbować niedozwolonych potraw... Nie jakieś wielkie ilości czy coś. Np. wzięłam gryza bułki od koleżanki... Ostatnio raz dziennie zdarzają mi się takie "grzeszki".. Jeszcze mam trochę problemów... i po prostu brakuje mi czegoś słodkiego.. Nie wiem ile jeszcze wytrzymam. Święta się zbliżają.. na święta pewnie przerwę dietę...

ja mialam kryzys ale juz przeszedl na szczescie, i wiesz co Ty sie nie martw, przynajmniej COKOLWIEK chudniesz! :P u mnie waga stoi od 2 tyg, wiec nie lam sie bo od malych grzeszkowa zaczyna sie katastrofa..