- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Gaj
- Liczba postów: 240
21 listopada 2010, 17:32
Witam was.
Z góry się usprawiedliwiam, że szukałam, naprawdę odpowiedzi na to pytanie.. Widocznie nieudolnie, bo nie znalazłam jej nigdzie. Pytanie następujące : serki homogenizowane - mogą być smakowe? Czy parówki można jeść, kabanosy? Jogurty smakowe - można? Maślanki smakowe? Ogólnie czy można sobie jakoś urozmaicić te nabiały? I już nawet nie chodzi o samą I fazę.. Bo dziwnie wcinać jogurt naturalny urozmaicony o korniszona ;p
18 grudnia 2010, 13:24
Wiem, właśnie wiem, że tak się zaczyna i boję się tego. Na dodatek teraz jestem chora..siedzę w domu, pełna lodówka... kusi...
a dziś stanęłam na wagę i 0.6 kg więcej niż dwa dni temu...niby to prawie nic, a jednak...
Edytowany przez 70e6626308bcc0aefa7ab354e9fed410 18 grudnia 2010, 13:26
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 969
18 grudnia 2010, 13:38
ja mam to samo, ale sie nie poddaje! oj kochana przestan sie oszukiwac i sama siebie tlumaczyc tylko lepiej wez sie do roboty bo naprawde nic z tego nie bedzie!
bez wyrtwalosci zadna dieta nie ma szans na sukces...
18 grudnia 2010, 19:47
nie skusiłam się na nic... mimo, ze pyszne naleśniki leżały na stole - nie tknęłam. może dam radę, mam nadzieję, że dam! W końcu już jakieś tam efekty w swoim ciele widzę, nie warto tego marnować!!! Trzymajcie kciuki.
- Dołączył: 2009-05-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2
18 grudnia 2010, 20:04
Witam, mam pytanie i bardzo proszę o odpowiedzi.
Czy w I fazie mogę jeść kilka razy dziennie mleczne kanapki dukana lub zeberki? Jest tak troche kakao i slodziku ;/
W 3 dni schudłam 2 kg:) Czekam na odpowiedzi!!!:)
- Dołączył: 2009-06-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 428
18 grudnia 2010, 22:00
cześć dziewczyny !!
w maju zaczęłam dukana ale niestety nie zakończyłam.
w dwa miesiące spadło mi 10 kg, a teraz mam ok 13 kg do przodu !! masakra
wchodzę na to raz jeszcze, ale podajcie mi swoje pomysły jadłospisów. nie piszcie nic o serkach, chlebku dukana bo to znam..
jestem zdespeowana
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
7 stycznia 2011, 12:06
powiedz mi co najbardziej lubisz jeść z listy dozwolonych produktów dukana,postaram się Ci pomóc
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
17 lutego 2011, 11:59
i tu też widzę że umarło wszystko
![]()
