- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
26 listopada 2010, 23:49
> ja jeszcze na diete nie przeszlam, ale wczoraj
> robilam sobie z tej nowej ksiazki dukana z
> przepisu, nogi kurczaka pieczone w kapuscie
> kiszonej :D mniam mniam :)MARGOT faktycznie
> paranoja :P masakra ;) hehe :P ale lepiej w snie
> jesc czekolade niz na jawie :P
kiedy zaczynasz dietę?A moje sny o jedzeniu mnie przerażają![]()
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
26 listopada 2010, 23:53
> sorki odpadam znów mi nie wyszło :(
powiedz o co chodzi ,może poradzimy:)
NIE PODDAWAJ SIĘ
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 134
27 listopada 2010, 01:10
Hej dodaję przepis na batoniki:). Sciagnełam go z tego bloga
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/10/czekoladowe-batoniki-musli.htmlSklad :
4 czubate łyżki mleka w proszku
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka pszennych
1 plaska łyżka kakao
1 łyżka słodzika w pudrze lub 4-6 tabl rozduszonego słodzika w tabletkach
4 łyżki mleka
Wszystkie suche produkty wrzucić do miseczki i wymieszać ze sobą. Dolać 4 łyżki mleka szybko wymieszać łyżką i zagnieść ręką formując kulę. Kule podzielić na dwie części i uformować dwa batoniki w formie walcy .
Wstawić do zamrażarki na 15 min. Po tym czasie wyciągnąc i można ostrym nożem przeciąć wzdłuż uzyskując tym samym 4 batoniki lub jak ktoś chce może inne formy uformować w paluszkach przed schłodzeniem.
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
27 listopada 2010, 01:19
malammi ,dzięki za przepis,na pewno skorzystam,dobrej nocki
![]()
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 134
27 listopada 2010, 12:33
Margot, a myślałam, że tylko ja siedzę do tak późna;)
A jak waga u was dziewczyny?:)
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
27 listopada 2010, 14:08
MARGOT zaczynam w poniedizlek
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
27 listopada 2010, 14:46
> Margot, a myślałam, że tylko ja siedzę do tak
> późna;)A jak waga u was dziewczyny?:)
coś wczoraj cierpiałam na bezsenność,wykorzystałam to i szukałam coś dukanowego na święta,choć tyle że w wigilię wypada mi p/w,a nie same białeczka,bo bym chyba nie wytrzymała,a co do wagi to 68,8kg,ale nie zmieniam jeszcze na skali,poczekam do poniedziałku
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 134
28 listopada 2010, 11:59
Margot ja mam mały problem ze swietami, bo akurat mi wypadają 3 dni proteinowe.... myślałam, żeby kilka razy zrobić zamiast 3 dni proteinowych -4, wtedy jakoś mi się to wyrówna. Tylko nie wiem czy tak można... Jak myślicie?
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
28 listopada 2010, 12:14
nie powinno być za wiele kłopotu z tym,myślę że powinnaś przejść na system 1/1,i zaobserwować jak się zachowuje twoja waga,ja mam o tyle lepiej z wigilią i świętami,że mąż i córcia też jest na dukanie(córka na śniadania je chleb razowy ,a resztę posiłków,zjada takie jak my,no i je normalnie owoce,ma 11 lat,nie je słodyczy,ziemniaków, itp,i waga też jej spadła:),bo my wszyscy się trochę zapuściliśmy) ,a wracając do tego systemu,zobaczymy co jeszcze reszta koleżanek powie
![]()
