- Dołączył: 2008-01-31
- Miasto:
- Liczba postów: 40
2 listopada 2010, 21:52
Witam,
Zaczynam od jutra
Wlasnie sie dowiedzialam, kilka dni teu, ze BMI jest powyzej 30. i totalna zalamka, nie wiedzialam, nie widzialam, nikt obot takze nie widzial,
Jestem nastawiona pozytywnie-Kwiecien bedzie juz szczuply.
Mam 7 dni fazy atakujacej, i nastepnie zrobie rytmem 5/5, potrzebuje szybkich efektow, na podbudowe wlasnej samooceny
Szukam ludzi, ktorzy romumieja i wespra w ciezkich momentach, bo podejrzewam takowych bedzie sporo!
Pozdrawiam
22 listopada 2010, 06:30
Cześć jak weekend obył sie bez grzeszków???
U mnie można powiedzieć ,że tak wczoraj skusiłam sie na budyń
ale musiałam.Od dziś juz grzecznie,nie mam tylko pomysłu co na obiad?
A Wy co dziś gotujecie??
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
22 listopada 2010, 11:28
Ja mam mielone z indyczego mieska;) pychotka - probowalam na sniadanku:D
- Dołączył: 2007-12-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1149
22 listopada 2010, 11:55
Ja wróciłam z Europejskiego Memoriału w piłce nożnej i nasi chłopcy (w tym mój TŻ :)) zajęcli 1 miejsce!!!! :) My z dziewczynami 4. w kategorii żeńskiej :) No więc super!
Z dietą nawet spoko, w sumie jadłam jogurty i serki wiejskie :) Tylko w sobotę poszliśmy na obiad do chińczyka, ale skończyło się na kurczaku z ryżem i surówką. Zresztą waga pokazał 64 kg bez kibelkowego i po śniadaniu :) Czyli może być nawet 63,5 :):):)
Ja dziś na obiad zjem pewnie łososia wędzonego.
22 listopada 2010, 12:43
A ja na obiad jednak zrobie sobie na szybko pierś z kurczaka ugotuje do tego poleje jogurtem z czosnkiem.
Z urlopu wezwali mnie do pracy i nie mam czasu dzis pichcic.
Miłego dnia.
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 134
22 listopada 2010, 17:13
Witam was Dziewczyny, co tam u was? Jak waga?
U mnie niestety po weekendowych grzechach 0,4 kg w górę, mam za swoje, to co zrzuciłam w dwa dni to i w dwa dni odrobiłam... Ale od dzisiaj nie będę już zdradzała doktora Dukana;). Mam nadzieję, że jest wyrozumiały;)
- Dołączył: 2006-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 991
22 listopada 2010, 18:50
Czesc Wam.
Ale smakowite macie tu desreki aqz slinka leci :)az mi sie zachcialo :)
23 listopada 2010, 08:05
Witajcie
U mnie 3 dzień warzywek - jutro już znów zaczynam same białka. Waga jak stoi tak stała, bleee
No i oczywiście witam porannie przy kawce
23 listopada 2010, 09:38
![]()
Jak zwykle za oknem pada,dziś za bardzo nie pobiegałam sobie bo mój pies nie znosi deszczu zrobił co trzeba i do domu gnał.
Jakoś pogoda senna i leniwa przy okazji sie zrobiłam.
Trzeba drugiej kawki sie napić i za obiad zabrać dzis rybke sobie zaserwuje.
Udanego dnia,pogodnego ;-))