Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dunkan od 03.11.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaricia1984

aaricia1984

  • Dołączył: 2008-01-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2010, 21:52

Witam,
Zaczynam od jutra
Wlasnie sie dowiedzialam, kilka dni teu, ze BMI jest powyzej 30. i totalna zalamka, nie wiedzialam, nie widzialam, nikt obot takze nie widzial,
Jestem nastawiona pozytywnie-Kwiecien bedzie juz szczuply.
Mam 7 dni fazy atakujacej, i nastepnie zrobie rytmem 5/5, potrzebuje szybkich efektow, na podbudowe wlasnej samooceny

Szukam ludzi, ktorzy romumieja i wespra w ciezkich momentach, bo podejrzewam takowych bedzie sporo!


Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiezycwkaloszach

ksiezycwkaloszach

  • Dołączył: 2007-12-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 13:56

echhhh a ja już dziś 9. dzień na I fazie, @ już 3. dzień... a na wadze ubytek w sumie 1,3 kg :/ Dziś rano po ważeniu już miałam taki kryzys, że myślałam, że to wszystko rzucę w cholerę. Ale potem podczas spacerku na uczelnię wszystko to przemyślałam - wyznaczyłam sobie w miarę realne cele. I stwierdziłam, że nie wolno mi się poddać. Potrzebuję waszego wsparcia i już!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura.76

laura.76

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 13:57

Hello , ja dzisiaj na wadze stanęłam z takim zniechęceniem ,że masakra. Spodziewałam się najgorszego ... A tu niespodzianka , było mniej . Spadło do 57,6 WOW, takiego banana rano zrobiłam . Coś się ruszyło.
Pozdrowionka
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika egoWoman

egoWoman

  • Dołączył: 2010-11-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 14:02

laura.76 u mnie było podobnie - to znaczy, że dieta dukana potrafi nas pozytywnie zaskoczyć  w chwili, gdy spodziewamy się najgorszego:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laura.76

laura.76

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 14:08

Tak , dokładnie, tym bardziej mnie zaskoczyła, bo pozwoliłam sobie na ciasteczka z czekoladą i wafelki /wczoraj wieczorem/ i czułam się jak grzesznica najgorsza. A tu taka surprise !!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiezycwkaloszach

ksiezycwkaloszach

  • Dołączył: 2007-12-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 14:08

Podtrzymujecie mnie na duchu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura.76

laura.76

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 14:40

 Trzymam kciuki za Ciebie, masz efekty i to bardzo dobre, masz za sobą 3 kg, reszta sama spadnie jak nie będziesz tak myślała cały czas o diecie i o wadze. Ja nie myślałam ze 3 dni , postanowiłam odłączyć się na chwilę , zająć głowę czymś innym i pomogło. Pozdrawiam :) Nie poddawaj się.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malammi

malammi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 14:45

Ja też trzymam za was kciuki:). Schudniecie szybko i mnie opuścicie:(, no cóż będę sama do siebie posty pisała;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiezycwkaloszach

ksiezycwkaloszach

  • Dołączył: 2007-12-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 14:54

ja mam 3 kg zrzucone, ale te 67kg to jest waga sprzed 3 lat... Wtedy zgubiłam 7 kg... a teraz wróciło bo kompletnie poleciałam...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grido

grido

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 14:58

 HEJ.

wiem ze Danio ma cukier  ( staram sie nie jesc go kilogramami )
placuszki z otrbów wypróbuje

a z randką tez bede uważać :P idziemy do knajpki i do kina wiec quadów chyba nie bedzie :P :P

a teraz uciekam do siostrzeńca  a pozniej na spacer a pozniej farbowac wlosy, a pozniej...ehhh dnia mi zabraknie a jeszcze mam @  :(
Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 16:35

a ja wczoraj czekoladki zrobilam.. 

i pycha wyszly, zjadlam 3, moj misiek 2 :D tez mu smakowaly:D


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez boberus87 19 listopada 2010, 16:36

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.