Temat: Dunkan od 03.11.2010

Na placuszki dukana możesz położyć chudą wędlinkę, ser biały, jajko ugotowane, sałatkę z makreli lub zjeść jak głód pomiędzy posiłkami cię dopadnie ;)

boberus87 - ja robiłam piankę pomarańczową :) I wyszła przepyszna! Przepis podawałam niedawno w tym wątku (zresztą jest w wątku z przepisami)

grido - to uważaj z tą randką bo mi mój obecny Luby na drugiej randce też zrobił niespodziankę i zabrał mnie na quady, nie mówiąc nic wcześniej :P

szaitis - dzięki za podpowiedź :)

Czesc Wam dziewczyny :)
Dzis mialam tal zalatany dzien i jutro ze wpadlam na chwilke zdac relacje z dzisiejszego dnia:)
Rano mialam 0,3 mniej na wadze :)Wyproznilam sie jupiii :)i zrobilam zakupy wlasnie weszlam do domku po calym dni... i padam.... teraz robie sernik na zimno i zrobie sobie kompiel z sola i algami dla rozluznienia i spac.. bo jutro znow ra niutko wstac trzeba...
A jak Wam dzis zlecial Dzien ?Pozdrawiam i dziekuje za przepis sosu :)
Trzymajcie sie zycze powodzenia w jutrzejszym dniu Dukanowskim :)

bede musiala zrobic ta pianke;) ale dziiaj tak za mnie slodkie chodzilo ze szok, wiec zrobilam czekoladki po dukanowsku;) za godzinke zobacze jak wyszly:D

a mi otreby wlasni nie pomagaja.. przestalam jesc i przestalam miec problemy z wc..

a tak zapchana przez tdzien bylam

Cześć Wam waga pomału spada jutro ważenie i mam nadzieję,że pokażę mniej.
Wzięłam się ostro nie po to tyle się męczyłam,żeby teraz to zaprzepaścić.
Miłego wieczorku.

święte słowa, MONIK1978 !!! Nie wolno nam się poddać!
Ja jutro mam ostatni dzień fazy uderzeniowej, mam nadzieję, że waga w sobotę mile mnie zaskoczy :)

> święte słowa, MONIK1978 !!! Nie wolno nam się
> poddać!Ja jutro mam ostatni dzień fazy
> uderzeniowej, mam nadzieję, że waga w sobotę mile
> mnie zaskoczy :)
A ile dni juz jestes na tej fazie ?:)

8 dni, z czego pierwszego dnia mogę w ogóle nie liczyć, bo strasznie nagrzeszyłam (w sumie jadłam normalnie). Wiem, powiecie, że za długo :)

ksiezycwkaloszach nie powiem tak bo ja na I fazie byłam 10 dni wiem może to za długo ale pomyslałam,ze z moja wagą tyle będzie mi potrzeba i trafiłam bo wtedy ładnie zleciałam prawie 7 kg,teraz zaczęłam jakby od nowa bo przez ostatnie dwa tygodnie zaniedbałam sie i jadłam wszystko więc będę 7 dni na samym P.Przez te dwa tyg.nadrobiłam 2 kg ale przez te trzy dni zleciało ok. 3kg więc jestem zadowolona,że poszło mi tak dobrze ale takim kosztem że bardzo mało jem ale już mam dość swojej wagi