Temat: Dunkan od 03.11.2010

Mi nie wyszedl dzis chleb :(:(:( byl w srodku surowy, co zrobilam zle???

Mnie buleczki nawet wyszly ale troche inaczej je sobie wyobrazalam...

Wyszly mi 4 i tez malo wyrosly raczej nie sa to bulki tylko bulko-placki

W smaku sa nawet dobre,zjadlam 1 do bigosu

ASIATKO - ja piekłam z takiego przepisu chlebek - ale nie polecam go

1szkl otrąb owsianych zmielonych
1,5szkl otrąb pszennych zmielonych
1 op drożdży w proszku
kostka chudego sera białego
7 jajek
0,75 szkl mleka podgrzanego
duża łyżeczka proszku do pieczenia
przyprawy ja daję zioła prowansalskie, kminek mielony
białka ubić z dużą szczyptą soli
żółtka(6szt) i ser wymieszać na jednolitą masę i dodawać po kolei:
zioła,proszek do pieczenia, drożdże(wymieszane w ciepłym mleku) zmielone otręby
na końcu ubite białka
wylać na blaszkę, wierzch posmarować żółtkiem (bedzie się ładnie szklił po upieczeniu)
do nagrzanego piekarnika 180st na 50 min
po upieczeniu wyłączyć piekarnik i poczekać aż przestygnie chlebek oczywiście
blaszkę wykładam papierem do pieczenia, łatwiej go wyjąć z formy

Widzę, że dzień mnie nie było, a tu już kilka nowych stron przybyło :)
ja niestety dziś na wadze ujrzałam 0,4 kg więcej... i weź tu się człowieku nie załam, jak cały czas przestrzegasz diety... No ale @ dziś ruszyła, a co do pana kibelkowego - jak u was z wypróżnianiem po otrębach? bo u mnie od soboty czy niedzieli nicccccc.... :( I czuję sie jak balon. Mam tylko nadzieję, że wraz z wodą uchodzącą w trakcie @ i to ruszy...
Spędziłam dziś w Warszawie 13 godzin i mam dość :/
Ale za to przeczytałam całą książkę Dukana "Nie potrafię schudnąć" - bardzo mnie zmotywowała i pomogła zrozumieć całą dietę. ;)
Mamy power! :D

Aaaaa i ja też wczoraj sobie upiekłam placki dukanowskie, wyszły zupełnie bez smaku bo bałam się przesadzić z solą :P Ale dziś zjadłam w szkole i nawet jakoś się do nich przekonałam :P Następnym razem dodam może jakieś zioła, też powinny być fajne :)

Witajcie z rana
Zapraszam na poranną kawkę. W pracy ostatnio zaczynam dzień od kawki i tego forum :)
Ksizycwkaloszach - jak zbliża się @ - to na pewno waga dlatego poszła w górę. A jeśli chodzi o kibelkowego - to ja ogólnie mam olbrzymi problem z tym. U mnie to standard, że chodzę czasem 1 raz czasem 2 razy na tydzień :( A po przejściu na dietkę, nie zauważyłam zmian

Cześć dziewczyny, ja przy drugiej kawie , kibelkowo jest straszne dlatego wczoraj wieczorem najadłam się ciastek , wiem , wiem grzech ogromny ale pomogło , dziś rano poszło to co zalegało od 3 dni , no i teraz znowu proteinki .Pozdrawiam i miłego dnia :)

Laura.76 - nie taki znów grzech skoro pomogło :) Dziewczyny co u Was?

U mnie całkiem całkiem :) Woda zaczyna uchodzić, mam nadzieję, że lada dzień waga dojdzie do normy.
Wyjątkowo grzecznie się trzymam na tej diecie :) Mam nadzieję, że uda mi się przebrnąć przez wszystkie etapy! Właśnie, ostatnio widziałam w tv rozmowę z dietetykiem na temat Dukana. Kobieta powiedziała, że wszyscy jej pacjenci, którzy opuścili choć jeden etap - wrócili do wagi wyjściowej albo i wyżej. Dlatego musimy się kochane trzymać dzielnie!

dziewczyny od dwóch tygodni nie schudłam ani grama nie wiem co robić już mam ochotę przerwać tą dietę. Czy któraś z Was miała taki zastój?

ja mam zastoj ale 5 dni narazie i to na uderzeniowce;/ moze za duzo otrebow, albo za duzo bialka, mozna nib 1g na kilogram ciala;p