© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 listopada 2010, 21:52
12 listopada 2010, 15:43
12 listopada 2010, 16:36
12 listopada 2010, 16:42
12 listopada 2010, 18:18
Edytowany przez GRUBAOLA77 12 listopada 2010, 18:18
12 listopada 2010, 18:30
moi zdaniem dobrze.. tez podobne jadlospisy mam i chudne;) codziennie pisze w piamietniku;) a mleko lepiej mniej procentowe...
malammi - jak nie masz wagi jeszcze to chociaz zmierzyc sie moglac.. mi 8cm zlecialo z brzucha w 4 dni:)
12 listopada 2010, 19:47
boberus chętnie bym poczytała pamiętnik ale masz tylko dla znajomych
a co do pomiarów to jutro sie zmierzę
dzisiejszy dzień zupełnie jak nie na diecie
to co zjadałam
snidanie- 2 jajka sadzone na 2 plastrach sopockiej (alesie troche przykleiły do patelni)
kefir duży, 1/2 piersi z kuraka gotowanej. 3 plastry szynki z kurczaka+ twarożek wiejski ze szczypiorkiem
nie wiem czy to duzo czy mało ale głodna nie jestem zjem jeszcze activię naturalną
12 listopada 2010, 22:22
GRUBAOLA77 zapraszam do znajomych;)
12 listopada 2010, 22:35
hej dziewczyny
moge dolaczyc
jutro mam ostatni dzien 1 fazy Dukana
12 listopada 2010, 22:51
