- Dołączył: 2008-01-31
- Miasto:
- Liczba postów: 40
2 listopada 2010, 21:52
Witam,
Zaczynam od jutra
Wlasnie sie dowiedzialam, kilka dni teu, ze BMI jest powyzej 30. i totalna zalamka, nie wiedzialam, nie widzialam, nikt obot takze nie widzial,
Jestem nastawiona pozytywnie-Kwiecien bedzie juz szczuply.
Mam 7 dni fazy atakujacej, i nastepnie zrobie rytmem 5/5, potrzebuje szybkich efektow, na podbudowe wlasnej samooceny
Szukam ludzi, ktorzy romumieja i wespra w ciezkich momentach, bo podejrzewam takowych bedzie sporo!
Pozdrawiam
8 listopada 2010, 21:29
eee mnie jakos nie kusi nic tak bardzo.. wczoraj były piersi z kurczaka w panierce.. pyszny sosik.. ziemniaczki..surówki z majonezem.. pozniej galaretka z owocami i mitą smietaną i co? :D I SIE NIE SKUSIŁAM :) :) :)
jak juz sie poświęcić to do konca ;] :)
System 3/3 jaki stosuje na 2fiej fazie mi odpowiada, generalnie jak są dni na proteinach to jem bardzo mało: dziś np. dwa jajka, duży jogurt naturalny, dwie bułeczki wg przepisu ( z http://dukan.blox.pl) a teraz od godziny męcze kostke sera ze słodzikiem i jogurtem: zjadłam pół i juz nie moge ;( zostawie na rano do bułeczki :P generalnie to wypiłam dzis tylko dwie szklanki płynu wiec to mnie trapi :(
a Wy tam NIE PODJADAĆ !! to rozkaz :P
buziaki
PS. ide wypic szklanke mleka 0.5% i walne sie przed tv - moze obejrzę coś mądrego :)
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: Male
- Liczba postów: 180
9 listopada 2010, 10:31
Dzień dobry:)
a gdzie się wszyscy podziali?
- Dołączył: 2010-09-13
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 100
9 listopada 2010, 11:24
A dzień dobry , ja jestem , właśnie spożywam twarożek i piję czerwoną herbacinę. Jak się trzymacie? Liczycie kalorie ??? Bo mi na mózg już pada jak nie policzę, może zaczynam być chora hihihihih :)
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
9 listopada 2010, 11:34
ja dzis 3 dzien na dietce;) po dwoch dniach -2,3kg..
a kalorii nie licze w koncu to nie o kalorie tutaj chodzi ;)
a mnie o dziwo nic nie kusi jeszcze;]
- Dołączył: 2010-09-13
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 100
9 listopada 2010, 12:14
Chyba za szybko chudniesz, w dwa dni ponad 2 kg ??? Nic nie jesz? :)
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
9 listopada 2010, 15:02
jem jem , ale po pierwsze duz waze, po drugie moj ostatni tydzien byl pelen libacji alkoholowej.. wiec nic dziwnego ze woda ze mnie schodzi. ja w przeciagu tygodnia przytylam wczesniej ponad 4 kg:D:D
a jem i to sporo zreszta widac u mnie w pamietniku.
Gdzies czytalam na forum o dziewczynie ktora tez wazyla kolo 100kg i w przeciagu 15 dni 11 kilo schudla to jest dpier wyczyn.. i jadla i to duuuzo:D
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
9 listopada 2010, 15:03
a patrzac na Twoj pamietnik stwierdzam ze Ty nic nie jesz:P 2 kawy na sniadanie, 2 plasterki wedliny na kolacje?:D to jest jedzenie?
9 listopada 2010, 15:14
Troszke za mało ale póki dobrze sie czujesz to chyba nic złego.
Chociaż na Dukanie w ciągu miesiąca zjechałam 10 kg ale jadłam tylko dwa małe posiłki dziennie,kiedy przed oczami robiło misie już ciemno
zrezygnowałam i zaczęłam jesć troszke więcej.
- Dołączył: 2010-09-13
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 100
9 listopada 2010, 17:52
Nie , no więcej jem , ryba na parze, bułki dukanowe, twarożki , jogurty naturale!!! Jem jem ,ale staram się liczyć kcl. A tak na marginesie to chciałabym jeść DOŻO i chudnąć, zazdroszczę. Pozdro
9 listopada 2010, 18:33
Każda chyba chciałaby dużo jeśc i chudnac niestety nam chyba to nie jest pisane.
Juz 13 lat walcze z kilogramami jak sie uda zgubic ten balast to zaczynam znowu jeśc to co chce i tyje więcej.
Tym razem będzie inaczej.
![]()
