1 listopada 2010, 09:55
Ponowne podejście ;) Od dzisiaj Dukan rządzi u mnie w kuchni. Mam nadzieję, że wytrwam przynajmniej do 1.01.2011.
Ktoś chętny na wspólne odchudzanie?
2 listopada 2010, 15:17
hej ja tez zaczelam od wczoraj po raz kolejny ...mam nadzieje ze do sylwestra bede piekna i wychudzona
robie 5 dni I fazy
schudlam juz w zesczlym roku na dukanie 8 kilo przez 2 miesiace ale nie zrobilam III fazy i bylo jojo
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
2 listopada 2010, 21:56
SlodkaAntonowka na skrobii kukurydzianej mozna np zrobic panerke do rybek czy persi ;)
a po kolejne do pieczenia ciast i do innych rzeczy dozwolonych nawet w 1 fazie;) lubie slodkosci a skrobia jest bardziej zalecana niz maka kukurydziana.
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
3 listopada 2010, 07:44
hej dziewczyny. dzisiaj startuję. na śniadanko serek wiejski z ogórkiem i cebulka. pychota:). w lodówce już czekają ptasie mleczko i galaretka(na wszelki wypadek jakby mnie ciągnęło na słodkości:)). także trzymam za Was i za siebie kciuki. Miłego dnia Wam życzę:D
3 listopada 2010, 08:17
Wesoła - to ja myślałam, że Ty już wcześniej wystartowałaś z dietką :) w końcu na pasku masz już zbite 3kg
A ja dziś przed pracą pognałam do sklepu i chciałam kupić jakiś kefir lub maślankę i wszystkie miały powyżej 4 gr tłuszczu na 100ml - a w książce mowa jest, że można wszystko do 4gr na 100. No więc wzięłam maślankę co ma 4,5 gr na 100 ml.
A tę skrobię kukurydzianą to gdzie można kupić?
3 listopada 2010, 08:48
Hej dziewczyny dziś trzeci dzień z wami. Ja dziś mam na obiad krokiety ale zrobiłam je raniutko bo wrócę późno więc żeby nie kombinować co by tu zjeść to wrzucę do piekarnika i gotowe. Jak coś to mam przepis i fotki w pamiętniku. Miłego dnia
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
3 listopada 2010, 15:02
jak tam dewczynki 3 dzien? cos ubylo w kilogramach?:)
3 listopada 2010, 15:23
> BlondToZmyla książki wysłałam:D
czy moge prosic jeszcze raz bo nic nie mam