Temat: Start ---> 01.11.2010 Dukan

Ponowne podejście ;) Od dzisiaj Dukan rządzi u mnie w kuchni. Mam nadzieję, że wytrwam przynajmniej do 1.01.2011.

Ktoś chętny na wspólne odchudzanie?
hej ja tez zaczelam od wczoraj po raz kolejny ...mam nadzieje ze do sylwestra bede piekna i wychudzona
robie 5 dni I fazy
schudlam juz w zesczlym roku na dukanie 8 kilo przez 2 miesiace ale nie zrobilam III fazy i bylo jojo

annabellaa witaj.dawno cie nie bylo:)

Pasek wagi

SlodkaAntonowka na skrobii kukurydzianej mozna np zrobic panerke do rybek czy persi ;)

a po kolejne do pieczenia ciast i do innych rzeczy dozwolonych nawet w 1 fazie;) lubie slodkosci a skrobia jest bardziej zalecana niz maka kukurydziana.


hej dziewczyny. dzisiaj startuję. na śniadanko serek wiejski z ogórkiem i cebulka. pychota:). w lodówce już czekają ptasie mleczko i galaretka(na wszelki wypadek jakby mnie ciągnęło na słodkości:)). także trzymam za Was i za siebie kciuki. Miłego dnia Wam życzę:D
Pasek wagi
Wesoła - to ja myślałam, że Ty już wcześniej wystartowałaś z dietką :) w końcu na pasku masz już zbite 3kg
A ja dziś przed pracą pognałam do sklepu i chciałam kupić jakiś kefir lub maślankę i wszystkie miały powyżej 4 gr tłuszczu na 100ml - a w książce mowa jest, że można wszystko do 4gr na 100. No więc wzięłam maślankę co ma 4,5 gr na 100 ml.
A tę skrobię kukurydzianą to gdzie można kupić?
Hej dziewczyny dziś trzeci dzień  z wami. Ja dziś mam na obiad krokiety ale zrobiłam je raniutko bo wrócę późno więc żeby nie kombinować co by tu zjeść to wrzucę do piekarnika i gotowe. Jak coś to mam przepis i fotki w pamiętniku. Miłego dnia

hej dziewczyny:)

to juz 3 dzien dzis:)

WkrotcePiekna skorzystałam z twojego przepisu na ptasie mleczko rewelacja:)

Pasek wagi
jak tam dewczynki 3 dzien? cos ubylo w kilogramach?:)
no 3 dzie i w moim przypadku tragedii nie ma z samopoczuciem czy cos jem mniej niz nomrlanie do slodkiego tak nie ciagnie tylko ze mam strasznie montonny jadlospis bo mnie w tym kraju na nic nie stac niestety ale przetrwam te faze moze jakos
> BlondToZmyla książki wysłałam:D

czy moge prosic jeszcze raz bo nic nie mam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.