Temat: Start ---> 01.11.2010 Dukan

Nie jestem zmęczona, czuje się jak zwykle. Tak paseczek jest tylko dla dukana stworzony, bo startowałam z 98kg. Strasznie się zapuściłam!! ale teraz będzie ok:) najważniejsze się zmusić:)

hej dziewczyny. Ja startuje od środy. Wcześniej już byłam na tej diecie i powiem wam, że to jedyna dieta która jest prosta, tania i daję widoczne efekty. Teraz planuję zrzucić chociaż 6kg. Słyszałam wiele negatywnych opinii o tej diecie ale wiem z doświadczenia że są wyssane z palca. Ja się czułam świetnie na niej, jadłam ile chciałam i kiedy chciałam i plusem było że przestały mi włosy wypadać garściami. Tak ogólnie to cera mi się poprawiła i paznokcie. Dla mnie nie ma lepszej diety.

motylito to efekt super. Ja tez się zapuściłam. ale damy radę :)
wesolaGrubaska Witaj! Fajnie, że dołączyłaś. Widać Twój organizm wyjątkowo polubił dukana :)

Ja wczesniej byłam na South Beach. Nawet fajna ale niestety nie utrzymałam jej :( Teraz chcę spróbowac czegoś nowego. Czuję, że tym razem osiągnę cel. Łatwo się oszukiwać ;) hehe

Ja tez dzis zaczynam...znowu:/
Ważyłam 58kg,wytrwałam miesiąc.
W tydzień schudłam do 55kg z groszem,a potem waga strasznie skakała,co mnie bardzo zniechęciło i zaczęłam jeść normalnie.
Teraz ważę 59kg w porywach do 60kg:(
Już nawet nie chce tych 55kg wazyć,ale chociaż 56kg.
Chciałam zauważyć,że jadłam BARDZO dużo białka.
Tak dużo,że wyszło mi uczulenie na twarzy,bo organizm nie mógł sobie poradzić z taka ilością białka,a do tego pierwszy raz w życiu okres mi się spóźnił o 6dni.
Także trzeba uważać...

Ja też się zniechęcam szybko .. a dziś jeszcze nic nie zjadłam więc dołączam do Was !!!  mam nadzieję że się uda  no bo to nie można popadać w pułapkę i jeść do oporu tego białka... co za dużo nie zdrowo !! jak zawsze !! 

Ja też na Dukanie i dziś tak na poważnie zaczęłam. Nowy miesiąc także jest szansa wytrwać. I Faza trwa od 5-10 dni w zależności od wagi startowej i to ile chcesz zgubić. W tej fazie jesz same proteiny ( chudy drób, drobiowe kiełbaski, ryby, chudy nabiał, do 3 łyżek otrębów dziennie, dozwolone są przyprawy oraz korniszony na zasadzie przyprawy czyli korniszonek do mięska np.) Powodzenia:)

motylito wszystko u siebie wyjaśniła -> śliczne dzięki  no to uderzam z Wami 

Jak coś to zapraszam do mnie mam wiele sprawdzonych przepisów na jedzonko:)))

ja też od dzisiaj na dukanie, mam nadzieje wytrwac tym razem :)

Ja pierwsze podejscie mialam w czerwcu i trzymalam sie przez ok.2 miesiecy bez grzechow ale pozniej pojawial sie jeden za drugim i tak powracalam na Dukanie az wkoncu calkiem go przerwalam i teraz probuje naprawic to co ostatnio zepsulam