1 listopada 2010, 09:55
Ponowne podejście ;) Od dzisiaj Dukan rządzi u mnie w kuchni. Mam nadzieję, że wytrwam przynajmniej do 1.01.2011.
Ktoś chętny na wspólne odchudzanie?
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
5 listopada 2010, 07:57
boberuś dziękuję Ci baaaardzo!!! Kochana jesteś. Tyle obszukałam się wersji darmowej do ściągnięcia .
Dzięki.
5 listopada 2010, 11:14
hej,
u mnie spadek ...dzis 5 dzien...zgrzeszylam troche w srode ale i tak chudne;)
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
5 listopada 2010, 11:40
to super ze moglam pomoc;)
5 listopada 2010, 11:47
cos mi ten glupi pasek nie dziala...wazylam 77,5 a teraz mam 75,9
5 listopada 2010, 11:52
już ściągam książkę dziękuje :)
Edytowany przez BlondToZmyla 5 listopada 2010, 12:05
5 listopada 2010, 11:54
fajna ta ksiazka dla polakow..dzieki za link;)
5 listopada 2010, 12:40
No i zbliża się weekend. W weekend zawsze zawalam wszelkie diety :( Co zrobić, żeby tym razem było inaczej? A ogólnie to - niby 2kg mi spadło, a czuję się coraz cięższa :( Nawet palce mam jakieś popuchnięte
- Dołączył: 2010-09-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 10
5 listopada 2010, 12:41
dziewczyny....z jakim serkiem robicie te owsiane placuszki? porosze o firme..zdjecie,cokolwiek
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
5 listopada 2010, 20:18
> dziewczyny....z jakim serkiem robicie te owsiane
> placuszki? porosze o firme..zdjecie,cokolwiek
jak chcę na słodko ( nie używam słodzika ) to robię z łyżką serka danio, a tak dodaję serek wiejski .
Przepis mam taki :
1 łyzka otrab pszennych
2 łyzki otrąb owsianych
1 zołtko
2 białka
2 łyzki serka wiejskiego light
pieprz
Wylać na nieprzywierającą patelnię i smażyć pod przykryciem .Obrócic na drugą strone lekko przyrumienic i mniam:)