© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 listopada 2010, 09:55
4 listopada 2010, 16:16
witajcie:)
zaczynam od jutra.....:) z Wami bedzie razniejL:)
boberus jak mija dzisiejszy dzien??? co jadlas?
4 listopada 2010, 16:38
ja nie mowe co jadlam dzisaj;]
a czeka jeszcze na mnie torcik a weczor procentowy, idziemy na balety z okazji urodzin mego lubego;]
a dukan jak juz wczesniej mowilam od jutra;]
jak naraze zbieram produkty, zaraz jeszcze ide na zakupy by dokupic reszte;]
a na jutro plan taki:
jajka na miekko badz na twardo z rana
nalesniki dukanowe z serkiem homogenizowanym 0% i aromatem waniliowym badz z sokem z cytryny
pasta z makreli ;)
a jak bede glodna jeszcze to jakis serek wiejski ze szczypiorkiem badz cebulka zjem ;) (w ksiazce dla polakow kiszony i cebulka jest dozwolony jako przyprawa)
jak wrce z zakupow wysle raz jeszcze maila, moze z innej poczty, moze na op to za duzy plik;P
4 listopada 2010, 16:40
> podać linki
pewnie, że chcę;]
4 listopada 2010, 16:42
4 listopada 2010, 17:52
ale to pewnie dlatego, że przez pierwsze 2 dni jadłam tylko jogurty naturalne z otrębami pszennymi (nie miałam czasu przygotować jakiegoś innego jedzonka) 
W ogóle to muszę powiedzieć, że owa sałatka jest bardzo sycąca, zjadłam ją o godz. 13.30 i do tej pory nie odczuwam głodu. Miałam w planach zjeść jeszcze dziś gotowaną pierś z kurczaka z sosem koperkowym, ale nie wiem czy mi wejdzie 
4 listopada 2010, 18:16
4 listopada 2010, 18:48
4 listopada 2010, 19:02
4 listopada 2010, 20:09
Wcale nie czuję się jakbym była na jakiejkolwiek diecie.
4 listopada 2010, 22:27
http://www.4shared.com/document/CQJkgNsR/Pierre_Dukan_Jaroslaw_Urbaniak.html
wrzucilam ksiazeczke na stronke ..
maile sa zbyt duze zeby je wyslac:(
