1 listopada 2010, 09:55
Ponowne podejście ;) Od dzisiaj Dukan rządzi u mnie w kuchni. Mam nadzieję, że wytrwam przynajmniej do 1.01.2011.
Ktoś chętny na wspólne odchudzanie?
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
5 listopada 2010, 20:46
hej dziewczyny. właśnie piję czekoladowego shake i jak można mówić że życie nie jest słodkie:) dzisiaj zjadłam serek wiejski z ogórkiem, cebulka i chlebem kukurydz. na śniadanko, pulpeciki na obiad i placki serowe na kolacje a między czasie przewinęło się ptasie mleczko i kawa
6 listopada 2010, 11:31
cos tu pusto na tym forum
- Dołączył: 2010-09-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 10
6 listopada 2010, 14:02
just dziekuje:)
ja robie z serkiem naturalnym....niewiedzialam ze z Małym głodem tez mozna
dzis mam piers z kuraka ...zamierzalam zrobic sobie z niej obiad...i kompletnie nie mam na nia pomyslu...to chyba przez ta pogode
- Dołączył: 2010-09-09
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 83
6 listopada 2010, 16:09
hej:) zaczełam 3.11.2010 dukana:) trzeba sie trzymac razem:)
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
6 listopada 2010, 19:21
ja dzisiaj zrobilam ala salatke sledziowa(sledzik, cebulka, jajko, jogurt nauralny, sol, pieprz), wkoncu jutro dukana zaczynam:D
i planuje tez jutro juz upiec muffinki serniczkowe;)
a na oiad prawdopodobnie podudzia bez skory w sosie czosnkowym;]
6 listopada 2010, 19:32
hej kobitki
jak tam dietkowanie??
boberus - na poważnie zaczynasz :) mi dopiero dziś - czyli 5 dnia - zachciało się coś upiec
Ja właśnie piekę chlebek dukana, mam nadzieję, że wyjdzie
poza tym mam pytanie, czy schab można jeść w 1 fazie? - bo chciałam mielone ze schabu zrobić i upiec je też w piekarniku
6 listopada 2010, 19:39
Schab można jeść w I fazie.
Ja dzisiaj na obiadek ugotowałam zupkę kalafiorową - pycha!.
Zrobiłam też musli z otrębów. Nie spodziewałam się, że wyjdą tak rewelacyjnie!
A teraz w piekarniku piecze się creme brulee z książki dukana, tylko wersja bez truskawek :) A ponieważ zostały mi białka jajek, to upiekę jeszcze bezy :)
Ale pysznie! 15 dzień zaliczony :)
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
6 listopada 2010, 19:50
nowaczka ciszę się, że mogłam pomóc.
Dziewczyny jaki schab??? Przecież schab jest wieprzowy
![]()
, a wieprzowina zakazana. I jeszcze w I fazie? NIE WOLNO!!!
![]()
Kotlety mielone polecam zrobić z mięsa mielonego gotowego, kupionego w biedronce, z indyka. Wbić jajko, ew. cebulkę dodać i przyprawy ( mięso same w sobie jest słone, więc niekoniecznie), natkę pietruszki. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, podlać wodą i zapiekać w piekarniku.
Edytowany przez Just82 6 listopada 2010, 19:53
6 listopada 2010, 20:41
Nie każdy schab jest wieprzowy...
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
6 listopada 2010, 20:57
> Nie każdy schab jest wieprzowy...
myślę , że
szaitis chodziło o wieprzowinkę, bo ten wołowy jest strasznie drogi i ciężko go dostać na rynku.
![]()
Do tego ten wieprzowy schabik ze świnki wydaje się być chudy , stąd wieczne pytania na forum o wieprzowy schab.
![]()
, a wieprzowina zakazana. I jeszcze w I fazie? NIE WOLNO!!!
