- Dołączył: 2013-10-12
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 114
12 października 2013, 20:24
Witam,mam problem,otóż schudłem 60kg w 7 miesięcy na bardzo drastycznej diecie.Jak mogę utrzymać swoją wagę(70kg przy 177cm wzrostu) ,żeby nie przytyć.Przez siedem miesięcy ograniczałem się do jednego posiłku dziennie (tylko mięso z kurczaka 500g dziennie).Nie wiem jak skończyć się odchudzać .Dlatego mam pytanie,jak to zrobić żeby nie przytyć ?
- Dołączył: 2013-10-12
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 114
12 października 2013, 21:57
W sensie ?
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
12 października 2013, 22:00
Oktawiusz napisał(a):
W sensie ?
no na samych cyckach (kurzych, bez podtekstów) nie chcesz do końca życia ciągnąc...
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28811
12 października 2013, 22:10
Oktawiusz napisał(a):
Od warzyw raczej nie przytyje(przynajmniej taką mam nadzieję) A nie jestem już typem osoby,która się obżera
zaczniesz jesc cokolwiek wiecej i przytyjesz. masz tak wytrawiony organizm, że zaraz zacznie magazynowac na zaś
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
12 października 2013, 22:14
nainenz napisał(a):
Oktawiusz napisał(a):
Od warzyw raczej nie przytyje(przynajmniej taką mam nadzieję) A nie jestem już typem osoby,która się obżera
zaczniesz jesc cokolwiek wiecej i przytyjesz. masz tak wytrawiony organizm, że zaraz zacznie magazynowac na zaś
nie strasz faceta, bo z tych cycków nie zrezygnuje do końca życia :)
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28811
12 października 2013, 22:16
dukankaaa napisał(a):
nainenz napisał(a):
Oktawiusz napisał(a):
Od warzyw raczej nie przytyje(przynajmniej taką mam nadzieję) A nie jestem już typem osoby,która się obżera
zaczniesz jesc cokolwiek wiecej i przytyjesz. masz tak wytrawiony organizm, że zaraz zacznie magazynowac na zaś
nie strasz faceta, bo z tych cycków nie zrezygnuje do końca życia :)
Przecież taka jest prawda :)))
- Dołączył: 2013-10-12
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 114
12 października 2013, 22:19
Powoli wprowadzę warzywa
np.3dni same piersi /3 dnie piersi z warzywami
- Dołączył: 2013-10-12
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 114
12 października 2013, 22:19
Powoli wprowadzę warzywa
np.3dni same piersi /3 dnie piersi z warzywami
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
12 października 2013, 22:19
nainenz napisał(a):
dukankaaa napisał(a):
nainenz napisał(a):
Oktawiusz napisał(a):
Od warzyw raczej nie przytyje(przynajmniej taką mam nadzieję) A nie jestem już typem osoby,która się obżera
zaczniesz jesc cokolwiek wiecej i przytyjesz. masz tak wytrawiony organizm, że zaraz zacznie magazynowac na zaś
nie strasz faceta, bo z tych cycków nie zrezygnuje do końca życia :)
Przecież taka jest prawda :)))
no właśnie CHCE i trzeba.. więcej dyplomacji :)
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
12 października 2013, 22:21
Oktawiusz napisał(a):
Powoli wprowadzę warzywa np.3dni same piersi /3 dnie piersi z warzywami
NIEEEE, warzywa 6 razy w tygodniu 3 razy dziennie, jeden dzień białkowy, ale z nabiałem też.. ok?
- Dołączył: 2013-10-12
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 114
12 października 2013, 22:24
A co to zmieni,przecież miałem powoli włączać inne produkty