© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 października 2013, 20:24
12 października 2013, 20:45
12 października 2013, 20:45
Edytowany przez Oktawiusz 12 października 2013, 20:45
12 października 2013, 20:46
witaminy mają bardzo dużo witamin, których on pewnie w organiźmie nie ma.mięsko, nabiał i warzywa,bez tłuszczu,gotowane, surówki z jogurtem,zamiast majonezu, żeby nie było zbyt tłusto, a JAKIE mięso jadłeś,chude,czy jak popadnie? z owocami bym poczekała,bo to węglowodany... z innymi węglowodanami też....Ok postaram się wszystko powoli wprowadzać.Zacznę od warzyw
12 października 2013, 20:47
Jestem pełnoletni,sam wpadłem na taki genialny pomysł
Edytowany przez dukankaaa 12 października 2013, 20:47
12 października 2013, 20:48
Oczywiście ironicznie genialny
12 października 2013, 20:51
12 października 2013, 20:51
12 października 2013, 20:52
Wiem,że muszę to robić z głową,zdaje sobie również sprawę,że nie będę się odżywiał ,,normanie" do końca swoich dni
12 października 2013, 20:54
12 października 2013, 20:55
Postaram się udać do dietetyka,może w jakiś sposób ułoży mi plan działania
