Temat: Start diety Dukana od 25 pazdziernika, ktos chetny?:)

cześć

Cześc Natka:)

blondyneczka1987

jeszcze do dzisiaj jestem na 3 fazie,ale stwierdziłam,że mam zastój i od jutra wracam z podkulonym ogonem na start.Robię sobie do środy (3 dni) uderzeniówkę,żeby jeszcze wypompować z siebie wodę po ostatniej miesiączce,a potem od czwartku wracam na 2 fazę w systemie 1/1 (1 dzien proteiny plus warzywa,1 dzien same białka).

Także jestem z tobą i trzymam kciuki

Ja się mogę dopisać, zaczynam od dziś ;) Po wakacyjnej rekonwalescencji wróciło mi trochę, z powodu choroby nie kontynuowałam, ale generalnie to od 9 kwietnia do 20 czerwca schudłam z 83 kg do 68 kg, teraz ważę 72kg i chcę dobić do 66kg, może trochę mniej, zależy jak będę wyglądać, bo nie wiem - tak na prawdę nigdy nie ważyłam mniej niż 68kg, zawsze byłam pulpecik :P

wow, super schudłaś wiosną, życzę powodzenia tym razem będzie tak samo :))

 

Witam!

Jeszcze ja razem z wami

Hej, hej dziewczyny nareszcie znalazłam grupę zaczynającą od jutra dietę Dukana. Dolączam do was. Bedzie raźniej. Ja chce zgubić 16 kg więc I faza 5 dni.

zastanawiam się nad dukanem.. ale ja dopiero od 27 października.. z tym ze po SB będę... i nie wiem czy to ma sens...
bo ja miałam SB 1 fazę normalnie do końca.. potem grzeczna trochę potulniejsza 2 faza, a teraz jeszcze raz 1 faza, bo po weselu stwierdziłam ze trzeba.. no i jakbym wskoczyła w dukana czy to ma sens? zastanawiam się czy na mnie tak zadziała mocno, bo chyba nie.. bo te pierwsze kilosy to zawsze woda... jednak...

mam wątpliwości wiec piszę, bo jak to bez sensu to nie będę się pchać tylko pociągnę 2 fazę SB a potem może tą dietę niełączenia? ale nie wiem.

Witam Dziewczyny :)
ja jestem dziś 4 dzień w pierwszej fazie, ale chętnie dołączę do Was :)
ale muszę przyznać,że trochę mi ciężko.....no i nie wiem czy pierwszą fazę ciągnąć przez 5 czy 7 dni....
Trzymam za Wszystkie kciuki !!!

myszapysza- jeśli Ci cięzko to pozostań przy 5, ja kiedyś byłam na 9 i powyzej 6 dnia waga nie spadała w dół, dopiero ruszyła sie jak przeszłam na II faze

koksa89- szczerze nie wiem na czym polega SB, ale wydaje mi się że jak przejdziesz na Dukana przytyć na pewno nie powinnaś, tylko zapoznaj się dobrze z zasadami;)

Kalla1982, Czarna.czarna32- witamy witamy:)