Temat: Start diety Dukana od 25 pazdziernika, ktos chetny?:)

Witam! Planuje od jutra czyli 25.10.2010 (ewentualnie od wtorku)wystartowac z dieta Dukana. Rok temu ja stosowalam i przyniosla efekty, wiec chcialam sprobowac kolejny raz, tym razem na dluzej:) Jak widomo w grupie jest raźniej i latwiej, dlatego zapraszam chetnych do wspolnego gubienia kilogramow:)
Pozdrawiam serdecznie!
cześć dziewczyny, ja jestem już po uderzeniowej fazie, w sobotę przeszłam do fazy II. Dzisiaj dni samych protein.
Witam:) I jakie rezultaty po I fazie?

Jak robicie, że macie 3 sylwetki?

 

ok 3 kg w 7 dn

natka tez masz 3 sylwetki:)

natka, a dlaczego masz dni samych protein? przecież po fazie uderzeniowej robisz fazę naprzemienną proteiny i warzywa i po nich same proteiny...inaczej to wygląda jakbyś cały czas ciągnęła uderzeniówkę

chyba, że się mylę, to nich mnie ktoś poprawi

loraldi ja tez tak zrozumiałem. Po I fazie II rozpoczynamy od P+W. Możliwe że koleżanka źle odczytała intencje autora, przyznam się że na początku też myślałem że II fazę rozpoczynamy od protein. :)
Kochane dukanki macie moze stronke do testu dukana?
http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105583973,105583973,TEST_DUKANA_link_i_tlumaczenie.html strona z której na spokojnie zrobisz test
hej mogę się przyłączyć?:) diete zaczęłam wczoraj i -1,3 kg:) kocham to:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.