Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Start diety Dukana od 25 pazdziernika, ktos chetny?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2010, 12:55

Witam! Planuje od jutra czyli 25.10.2010 (ewentualnie od wtorku)wystartowac z dieta Dukana. Rok temu ja stosowalam i przyniosla efekty, wiec chcialam sprobowac kolejny raz, tym razem na dluzej:) Jak widomo w grupie jest raźniej i latwiej, dlatego zapraszam chetnych do wspolnego gubienia kilogramow:)
Pozdrawiam serdecznie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 3emka

3emka

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 11:54

Hej :)

Dołączam się :-)

Znacie może jakieś przepisy na filet z kurczaka?
Bo taki planuję dzisiaj obiad :)
pzdr
Zdjęcie użytkownika Agniecha1982

Agniecha1982

  • Dołączył: 2006-03-10
  • Miasto: Psary
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 12:06

Hey ja również do Was dołączam. dzis pierwszy dzie3ń i piuerwsze bułeczki dukanowskie a oto one

2 łyżki otrab owsianych ( ja dałam zytnie), łyzka otrąb przennych, 1 jajo, łyzka serka homogenizowanego ( ja dałam kefir), pół łyżeczki proszku do pieczenia. Piekłam 15 min w foremkach w 180 st.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 12:07

super, wygladaja smakowicie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszapysza

myszapysza

  • Dołączył: 2008-11-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 585

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 12:10

:) gdybym miała jajko to bym zaraz zrobiła :) ale po weekendzie pusto :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 12:11

a ja mam pytanie, bo szukam tak do 5 osob, ktore chcialyby sie ze mna blizej zapoznac i razem odchudzac. Chcialabym stworzyc taka mniejsza grupke, bo zalezy mi na tym,aby miec ze soba blizszy kontakt, zdobyc swoje zaufanie, moc porozmawiac nie tylko na tematy dietowe.. jesli ktos jest chetny to zapraszam
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13646/group_page_tab/1 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagoda11111

jagoda11111

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 12:54

Witam
Jestem tutaj nowa i chętnie się przyłączę ja też postanowiłam od dziś walczyc na proteinkach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 12:58

Witam:) w takim razie jesli masz ochote to zapraszam do grupy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37828

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 13:18

ja sie dolanczam
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37828

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 13:19

mam pyt czy moge jesc jogurty ktore maja 0.1g tluszczu w 100gr, ale sa owocowe, to samo tyczy sie kefirow i maslanek smakowych?
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 13:27

liczy sie nie tylko zawartosc tluszczu ale tez weglowodanow, trzeba wybierac jogurty bez cukru
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.