Temat: DUKAN OD 18.10.2010 ZAPRASZAM

WIELE SŁYSZAŁAM O DIECIE , WCZORAJ ZAKUPIŁAM KSIĄŻKĘ I DZIS PRZESTUDIUJĘ JA BY OD PONIEDZIAŁKU ZACZĄĆ WALKĘ Z MOIMI KG, JEŚLI TYLU LUDZIOM SIĘ UDAŁO NA TEJ DIECCE TO CZEMU I NAM MA SIE NIE UDAĆ.

ZAPRASZAM!!!!

KAŻY KTO CHCE DODAĆ COŚ OD SIEBIE NA TEMAT DIETY PISZCIE :)

nooo w porównaniu ze kopenhaska to jest mega duzo jedzenia

 

Zrobilam juz zakupy i jestem gotowa :)) pod kazdym wzgledem. Chcialabym rowniez na maks 10 dni uderzeniowej. Mam nadzieje, ze sie uda, z tym nie powiino byc wiekszych problemow.  Marzy mi sie wytrzymac i nie wazyc przez te 10 dni :) takkkk zeby miec mila niespodzianke, z tym pewnie juz gorzej pojdzie, jak znam siebie nie dam rady :)

Przyłączam się:)
Zakupy już zrobione- rybki, kurczaczki, nabiał beztłuszczowy...zobaczymy:)
A co macie w planach zjeść jutro na śniadanie?

Ja pomyślę coś z jajkiem, lub twarożkiem.

Jutro spróbuję też upiec chleb i na pewno zrobię sałatkę z tuńczyka 

chlebek?

ja planuje jajko i serek wiejski lub twarożek, przed południem udam się na zakupy ::):)

z jednej strony ciesze się ze troche zjem tego nabiału bo ostanimi czasy nic nie jadłam z takich produktów a błąd...teraz to nadrobie....a i wode musze kupić...musze doczytac w książce o diete co tam jeszcze mozna a czego nie....:)
Fajna stronka jest w internecie, ale pewnie już ją znacie:   http://www.dieta-dukan.pl/

Tak, jest tam kilka przepisów na chleb.
ja nie znam , a ten chleb to kiedy mozna jesc?
też piekłam chlebek był super pyszny, ale dopiero w 2 fazie bo w moim przepisie była mąka kukurydziana. :)

LuizaPatrycja genialna ta stronka dziękuje

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.