- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 października 2010, 15:25
WIELE SŁYSZAŁAM O DIECIE , WCZORAJ ZAKUPIŁAM KSIĄŻKĘ I DZIS PRZESTUDIUJĘ JA BY OD PONIEDZIAŁKU ZACZĄĆ WALKĘ Z MOIMI KG, JEŚLI TYLU LUDZIOM SIĘ UDAŁO NA TEJ DIECCE TO CZEMU I NAM MA SIE NIE UDAĆ.
ZAPRASZAM!!!!
KAŻY KTO CHCE DODAĆ COŚ OD SIEBIE NA TEMAT DIETY PISZCIE :)
29 października 2010, 21:34
co do tych guzków to było je widac już wtedy kiedy miałam guz na jajniku ale wtedy to było dla mnie najwazniejsze a teraz poszłam do lekarza i są , mam zapisac sie do poradni chorób piersi jakos tak to sie nazywa
a wczoraj mała wpadka z dietą bo poza domem od 9 rano do 21.....ale obiecałam sobie ze sie nie poddaje i zaczne jeszcze raz od 3 dni uderzeniówki i dam radę
dzis mimo@ siłka zaliczona
30 października 2010, 08:26
30 października 2010, 12:15
30 października 2010, 12:35
Cześć dziewczyny, spadłam już 4 kg.. dziś zrobiłam sobie pyszniutki obiadek - w placek dukanowski wrzuciałam pieczone paseczki piersi kurczaka i zalałam sosem czosnkowo- koperkowym, a na deser wchłonę serniczek dukana z sosem jogutrowo- cynamonowym z odrobiną słodzika :) coraz bardziej mi się ta dieta podoba:)
Muszę się jedynie do ćwiczeń zmotywować :) miłego dnia.
30 października 2010, 12:38
Ja zawzielam sie jak nigdy! To niepodobne do mnie zebym nie skubnela tego, albo tamtego... ale nieeee... Dukana wzielam na powaznie. Zaprogramowalam sobie w glowie wizje siebie w nowym roku w rurkach Diesla :] ale rowniez pomaga mi myslenie, ze dla mnie to ostatnia deska ratunku, zeby przed 30. odzyskac zdrowe i sprezyste cialo. Maruszka nie poddawaj sie!
Napiszcie jakie wy macie motywacje, zeby jakos wytrwac? :)
Strasznie mi brakuje owocow! Poniewaz nie jestem fanka zieleniny, wczorajsze szparagi ledwo mi przez gardlo przeszly, ale je wymeczylam jakos.
Waga stoi, ale obwod w talii i udach polecial.. zacieszam :D
Od dzisiaj same proteinki :) Na sniadanie zjadlam twarozek, a potem dostalam takiego kopa energetycznego, ze wskoczylam w dres i poszlam do parku pobiegac ;) Slonce swieci... wiewiorki wypasione po drzewach skacza... ludzie z psami... angielska jesien... normalnie zyc i sie odchudzac!
pzdr! K.
1 listopada 2010, 13:34
1 listopada 2010, 13:37
2 listopada 2010, 19:19
czesc dziewczyny!!
ciezkie kilka dni przede mna...musialam wyjechac do UK, mieszkam u przyjaciolki, ktora gotuje nieziemsko i jakos dziwnie mowic,ze nie jem albo,ze bede sobie gotowala sama...wiec czeka mnie 4 dni grzechu...:(nie wiem jak ja pozniej dojde do siebie:(((
wracam w pt i nie wiem czy w zwiazku z tym powinnam jeszcze raz uderzeniowke stosowac czy po prostu wrocic do 5/5???
2 listopada 2010, 23:12