Temat: DUKAN OD 18.10.2010 ZAPRASZAM

Kurcze Kinia tak sobie myśle nad tą Twoją sytuacją

no i w sumie możesz zrobić obie rzeczy. Napewno jak wrócisz na 5/5 dalej będziesz sobie powolutku chudnąć. Z drugiej stroy przy uderzeniówce powinnaś 'gratisowe' kg stracić. Tak czy siak napewno w stabilizacyjnej jedziesz wszystkie w sumie. Może poczekaj jeszcze na inne opinie.

Maruszka80 A Ty a Ty! Po tych Twoich straszeniach  JOJO dostałam kopa motywacji troche :) No i nie zeżarłam mlecznej kanapki :( :P ;)

Dzięki troche za ten postrach :)

Soja jest dozwolona na PW.... to produkty sojowe też?? (np paróweczki, kotleciki, paszteciki itd) ???
Ah... no i czy można jeść przecier pomidorowy??

Kinia trzymam kciuki za powrót :) Myślę, że "po wszystkim" zrób sobie czyste proteinki i będzie ok :)
No i smacznego:P:P

Patrykas ja się teraz tak boję, że nie wiem czy jeszcze kiedykolwiek zgrzeszę :D szczególnie, że ostatnie jo-jo wynosiło u mnie 26kg! To to jo-jo teraz zrzucam ( i tylko na dukanie waga ruszyła) :)))

No to dajemy dalej Maruszka :) kurde dajemy ... ale masakra wyszło mi z obliczeń (uwzględniłam ile obecnie chudne tygodniowo) że koniec naprzemiennej do ok 4 kwietnia a stabilizacji... koniec grudnia 2011 ... hyh. Chyba musze się bardziej zainteresować różnorodnymi przepisami. No i kurcze coś pokombinować żeby mi szybciej spadało bo narazie 0.85 kg na tydzien.  ALe może taka długotrwała walka ze swoim apetytem da stałe efekty!

A Maruszka bo czytałam 'nie moge schudnąć' i 'polskie przepisy' pae razy aleo soi nie widziałam nic . Ani w niedozwolonych ani dozwolonych. Skąd to?

A przecier - sprawdź skład bez cukra ok. Napewno pomidory z puszki są spoko bo sól woda pomidor. :) no i jako"przyprawa" w fazie naprzemiennej protein tez może być.

Wielka wojna trwa! 

Mam książkę "Metoda doktora Dukana" taka ładniutka i ze zdjęciami :)) Dużo większa niż "Nie potrafię schudnąć" No i się chyba troszkę różni ... mam w dozwolonych warzywach fazy 2 "soja" - no jak byk pisze.... I właśnie znalazłam przepis z tofu ..tofu jest ze soji ??? (czy mi się tylko wydaje ?) Bo jak tofu można to chyba paróweczki sojowe też? (uwielbiam je !)

Patrykas im wolniej tym lepiej (paradoksalnie) większe prawdopodobieństwo, że waga nie wróci ... a jeśli tracisz niecały kg na tydzień to chyba nawet sporo :) Prawie książkowo :)

Ja no to super!!!! :) Dzieki wielkie!!!!!!!!!! kurde że te książki sie różnią po co :P??? tak tofu jest z Soi :) kurde dzwonie do kumpeli wege po przepisy zaraz :P to trzeba faktycznie prześledzić składniki produktów sojowych :)

Pobiegłam do kuchni i Mam w łapie kotlety sojowe  a la schabowe:

skład: odtłuszczona mąka sojowa 96%, skrobia ziemniaczana.

wart. odż. na 100g : białko 45g , węglowodany: 26.8g, Tłuszcz 1,3g

 I co o tym myśłicie? chyba ujdzie... :>

Ano z kg no wiem wiem... Ale wiesz jak to jest :) taki chory irracjonalny pęd .. :) Dukan liczył mi więcej na tydzien i troche tak odbiło Mi.

 Ale Oczywiście masz racje :) Dzięki za ściągnięcie na Ziemie.

no i zazdroszcze takiej książeczki i fajnie że ją masz dzięki temu szamne soje ;) :P :)

Znalazłam na torrencie tą książkę (na stronce trzeba się tylko zarejestrować ...
http://viptorrent.pl/torrents.php?search=dukana&category=0&options=0

Kurcze .. może w tych kotletach za dużo węgli ??? ;/ Już sama nie wiem ... muszę jeszcze poszperać w necie - może coś znajdę...

Heh .. to znowu ja :) Nie znalazłam nic o tej soji ... ale wypróbuję na sobie :) Najwyżej waga się zatrzyma na jakiś czas :) Z samego rana biegnę po parówki sojowe ... a szperając w necie znalazłam info,że nie można pić herbatek owocowych (tylko zielona, czerwona, czarna i ziołowe) a ja od samego początku pijam po 4 herbatki owocowe dziennie i jakoś to chyba nie przeszkadza (przynajmniej mojemu organizmowi:) ... dziwne  :)

I znowu ja :D
Znalazłam coś takiego:

Soja jest dozwolona na PW , wg nowej książki i wywiadów z doktorem D.

Przetłumaczone z francuskiego forum (przez wiolqn)

SOJA

Q : Jak nalezy traktowac soje?: zalecana- dozwolona(jaka ilosc) - zabroniona?
R : w dowolnej ilosci na PW

Q : Mleko sojowe: zalecane- dowolone- zabronione?
R : dowolone w malych ilosciach (szklanka dziennie)

Q : jogurt sojowy: zalecany- dowolony- zabroniony?
R : 2 dziennie (male 100g) nie wiecej

Q : Makaron sojowy: zalecany- dowolony- zabroniony?
R : zabroniony, zawiera 50% ryzu

Q : Kotlety sojowe : zalecane- dowolone- zabronione?
R : zalecane ale tylko na PW

Co do makaronu to są też (podobno) takie tylko z soją (bez ryżu) więc w takiej postaci byłyby też dozwolone ( jak buraki czy marchewka)
No to tyle :) Teraz czekam na wasze opinie co do tematu :P

Dla mnie super! Otwarło się nowe morze możłiwości :)! a i dzięki za linka!