Temat: DUKAN OD 18.10.2010 ZAPRASZAM

marthasonne - tak, ja to robiłam w takiej małej raczej tortownicy. Jeśli chcesz na dużą blaszkę to możę weź 2 razy te wszystkie składniki. Wtedy będzie wysokie, a nie jakiś placek:)

u mnie pachnie kapustką - dusi się z pieczarkami i mięsko w piekarniku. Za pół godzinki obiadokolacja :)

dzięki :)

zapachniało mi aż...... ale dzisiaj nie mam weny do gotowania. Mój dzisiejszy obiad to serek wiejski ze szczypiorkiem.....

a ja dzis zrobiłam nalesniki dukanowskie z jakiegos przepisu ...były niezłe ale cholernie zle sie smazyły na suchej patelnii ehh

teraz lece na siłownie

jutro 3 miasto...kupno okpau do kuchnii, odbiór płyty ceramicznej, ikea, i kafelki ehh ciężki dzien mnie jutro czeka i w dodatku dzień z P .buziaki

no to dużo sił jutro 

A ten serek, wiem, że mało ale dzisiaj kompletnie nic mi się nie chce. Ani jeśc, ani gotować. Nic. Najchętniej poszłabym spać. I pewnie tak zrobię jak tylko dziecię pójdzie do łóżka. No i wyciągnę tuńczyka z lodówki. Jednak

Ufff przeczytałam... :) niestety niepodołałam... załamałam się gdy moja waga znów pokazała 0,7kg na + ..... i wiecie co zrobiłam zła i zdenerwowana zjadałam normalny nposiłek + dwa batoniki a na następny dzień  na wadze 66,00!!!! i przez ten grzeszek musze wydłużyć I faze a od jutr zaczynam II i mam nadzieję, że niedługo zacznę ładnie tracic znó na wadze :) a teraz pozdrawiam i papp

Mnie skreca na cos slodkiego, ale mam dwie lewe rece do wypiekow... Mnie nawet dukanowskie placki otrebowe nie wychodza! i nie mam pojecia co robie zle?? ale niewazne :) zapchalam sie jogurtem light waniliowym :)

Na obiad dzisiaj byla papryka i pieczarki duszone na patelni polozone na upieczonym kabaczku i pomidorki z ziolami... lepiej brzmi niz smakuje... Zapchalam sie dodatkowo filetem wedzonej makreli... pekam... 

Tez czuje sie grubo... chyba poczatkowa euforia opadla, ale najwazniejsze to przetrzymac dolek i nie dac sie snickersom w lodowce ;)

Trzymajcie sie twardo dziewczyny :)

p.s. czy wszystkie robicie zelazny zestaw cwiczen Dukana? jak wam idzie? jakies efekty?

ja właśnie robiłam naleśniki wg Glorii :) dzięki wielkie Gloria!!! i super

faktycznie miałam problemy z przyklejaniem ale zaczełam podważac nożykiem od zewnątrz a jak nalewałam to z niska i kręciłam delikatnie patelnią wtedy boki się spiekają i łatwo da się podważyć całość :)

pycha tyle ż ejeden taki i jestem full wyszło mi 6 :)

coś jeszcze pokombionuje z nimi w piekarniku i zobaczymy co z tego wyjdzie

kurcze ale się zastanawiam, skoro w I fazie maizeny się nie używa to chyba dla lepszych efektów lepiej by było w II też nie? hmm. Tak mi się wydaje.. I w zw z tym mam małe wyrzuty sumienia:) aaale :) żarcie jest w lodówce no i naleśniora nawet samego można do wora wpakować i zjeśc np na zajęciach :)

Kurcze byleby ta Waga chciała się skurczyć !!!