Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN OD 18.10.2010 ZAPRASZAM

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika boczus

boczus

  • Dołączył: 2006-12-26
  • Miasto: Lębork
  • Liczba postów: 2572

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2010, 15:25

WIELE SŁYSZAŁAM O DIECIE , WCZORAJ ZAKUPIŁAM KSIĄŻKĘ I DZIS PRZESTUDIUJĘ JA BY OD PONIEDZIAŁKU ZACZĄĆ WALKĘ Z MOIMI KG, JEŚLI TYLU LUDZIOM SIĘ UDAŁO NA TEJ DIECCE TO CZEMU I NAM MA SIE NIE UDAĆ.

ZAPRASZAM!!!!

KAŻY KTO CHCE DODAĆ COŚ OD SIEBIE NA TEMAT DIETY PISZCIE :)

Zdjęcie użytkownika krowkaaa

krowkaaa

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 18:10

 Ja dzisiaj na piersi z kurczaka z grilla i ogorkach konserwowych :) jutro cos porzadnego sobie zrobie. Ale fajnie, jak ten czas leci juz 4 dzien prawie za nami :)
Zdjęcie użytkownika Oollii

Oollii

  • Dołączył: 2008-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 19:23

no ja dzisiaj ciężki dzień- postanowiłam rzucić palenie. Do tego na uczelni do 17. Ledwo żyję.
Mój dzisiejszy jadłospis:
-śniadanie 2 jajka na twardo
-II śniadanie twarożek
-obiad piersi z indyka z piekarnika
- podwieczorek omlet
- kolacja kefir owocowy )%
Nic nie chcę mówić ale jakby mnie "zatkało" muszę wypić jakieś ziółka na oczyszczanie. 
Dzisiaj rano waga pokazała 79,5 kg czyli wchodzę w fazę wagi z 7 ;) Oby jak najszybciej do 6.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beatafsknew

beatafsknew

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 19:29

a moje jadło w pamiętniku:)

niestety mam 3 dzień zastój, nie wiem co źle robie. może to wina@??

Zdjęcie użytkownika pinki1402

pinki1402

  • Dołączył: 2007-01-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 9507

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 19:32

> a moje jadło w pamiętniku:) niestety mam 3 dzień
> zastój, nie wiem co źle robie. może to wina@??
w czasie @ waga może nie tylko stać ale i wzrosnąć.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatafsknew

beatafsknew

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 19:33

Pinki wiem, ale dzień przed @ spadło ponad 1 kg:)

ale zważe sie jak @ minie

Zdjęcie użytkownika pinki1402

pinki1402

  • Dołączył: 2007-01-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 9507

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 19:35

ja miałam zastój przez 2 tygodnie,

to normalne że są zastoje organizm broni się przed spadkiem.

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oollii

Oollii

  • Dołączył: 2008-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 21:11

no w czasie @ ta waga lata różnie. Jednak w tych dniach powinnaś ograniczyć wodę i inne napoje które podczas @ zatrzymują się w organiźmie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatafsknew

beatafsknew

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 21:28

kurcze a ja wręcz odwrotnia... ale strasznie chce mi sie pić na dukanie
Zdjęcie użytkownika Oollii

Oollii

  • Dołączył: 2008-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 21:34

dzisiejszy wieczór nie należy do moich najlepszych mam wyrzuty sumienia, że tak się zaniedbałam. Swoją drogą waga to nie wszystko, niby schudłam 4 kg a z brzucha mi nie schodzą cm :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika seniseviyorum

seniseviyorum

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 23:08

będzie dobrze :)
a ja jestem z siebie zadowolona, dzień 9 minął bez przeszkód. myślicie że cola light nic nie zaszkodzi w tym momencie? bo właśnie ją popijam, tak mnie ochota naszła strasznie ;x
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.