Temat: Dieta Dukana, kto zaczyna ze mną?

ksiazka dukana : 

 o dziękuje za odp ;)

a jak Wam idzie dzisiaj ?
bo mi pierwszy dzień jakoś lecii ;) nawet nie czuje głodu ;)

ile będziecie dni na 1 fazie ? bo ja prawdopodobnie 5 ;)

Ja też prawdopodobnie 5 ... tylko , że jutro mam urodziny i znajomi chcą mnie zabrać na obiad z tej okazji nie wiem co mam zrobić..;(;(

Ja planuje 10. mam co zrzucac;/
Ale rok akademicki sie rozkreca.Po 3 imprezy w tyg, jak tu nie chlac?

" aby stracic do 5 kg pierwsza faza powinna trwac 1 dzien, do 10ciu 3 dni , do 20 - 5 dni"  nie zebym byla przemadrzala tylko akurat czytam ;)

Tez czytalam ale duzo mi powypadalo z glowy.
Dopiero pierwszy dzien a mi juz ciezko;/ chyba zaraz sobie kapiel zafunduje w nagrode.
Chce stracic 17kg.
postanowilam, ze za kazde 5 dnii bez grzechu bede sobie dawala prezent. Kosmetyk, ciuch, niewazne, cos milego.
jestem zakupocholiczka, wiec jak ogranicze sie z drobnymi przyjemnosciami i beda one nagroda za wytrwalosc w diecie to moze bedzie mi lepiej. ;]

To nic nie wiedziałam dzięki za info!!

Ja chyba nie doczytałam tego, pewnie dlatego w teście Dukana wyszło mi, że uderzeniowej powinnam mieć dwa dni;/;/

Alez tutaj wielu pozytecznych rzeczy mozna sie dowiedziec. Dzieki:)

Katrinaa, powiedz, ze zatrulas sie czyms i nie mozesz isc na obiad;)

Ja drugi dzien za soba mam, prawie. Dzisiaj bardzo malo zjadlam, bo po kazdym 'posilku' mdlilo mnie z lekka. Moze to tak ma dzialac? Po paru dniach juz tak jetes znudzona tym jedzeniem, ze wolisz w ogole nie jesc Ha ha! Mi doktor kazal 7 dni byc na pierwszej fazie. I tak zrobie. A chcialam na poczatku 10 dni (na wszelki wypadek), durna Jak nie wytrzymam na tej diecie do konca to brwi sobie ogole i bede miala za swoje

to przeciez Twoje urodziny!! jasne ze wyjdz ze znajomymi:) i albo zjedz co chcesz i potem zrob 2 dni bialka znowu albo przejsz do II giej fazy i zamow sobie salatke : )

Jak kiedys wytrwalam na Dukanie 3 dni to tez mnie mdliło, non stop mulilo mnie w brzuszku. Mysle, ze trzeba to przecierpiec i poczekac az sie brzusio przyzwyczai.

Obawiam sie, ze przez moja diete moze dojsc do zbrodni. Nie wykluczam, ze moge nie wytrzymac i wyrzucic za okno mojego chlopaka z jego chipsami, maslanymi ciasteczkami i piankami jojo.
Żeby odreagowac widok jego zajadajacego sie pysznosciami pozwalam sobie na papryke konserwowa. skoro mozna ogorki to analogicznie rzecz ujmujac papryke chyba tez? Jak myslicie? Łudze sie, ze mozna, a Dukan o tym nie napisal bo nie znaja papryki konserwowej we francji.;]