Temat: Dieta Dukana, kto zaczyna ze mną?

Ja wczoraj go robiłam, i na google znalazłam.. i jeszcze soie tłumaczenie poszukałam..

No to rozpoczynam 5 dni fazy uderzeniowej!;D

Dziś : Śniadanie 3 jajka gotowane + czerwona herbata ;D;D

Odpocznę troszeczkę ! i... idę pobiegać ;D ;D

 

Jestem ciekawa ile uda nam się schudnąć..! Mam nadzieję, że jak będę stosować się do każdej fazy to później efektu jojo nie będzie ;/;/ Ostatnimi czasy dwa podejścia do różnych diet miałam za każdym razem chudłam 10kg ale za każdym razem wracało to z nawiązką!;/;/;/ w któtkim czasie , 4miesiące np.!!!! więc teraz chciałabym tego uniknąć!! zdeeeecydowanie!!

 

Cześć dziewczyny widze że każna ostro nastawiona na odchudzanie tak jak ja .
Wczoraj kupiłam książkę i od poniedziałku zaczynam :) mam nadzieje że tym razem się uda!!!! muszę się za siebie wziąć bo nie mogę już patrzeć w lustro. We wrześniu wyszłam za mąż i chcę się odmienić bo mam już dosyć chodzenia w tych samych ubraniach bo ciężko mi coś kupić albo muszę tylko to co jest na mnie dobre a wcale mi się nie podoba.

mam duużo do zrzucenia ale wierze że uda mi się schudnąć bo tak bardzo tego pragne.
Ruszam od poniedziałku  faza 1.
Trzymam kciuki za wszystkich odchudzających się :))))
Piszcie jak wam idzie .

Ja za pierwszym razem też chciałam sobie z 5 dni zrobić 7 udało się ale 8 dnia nie wytrzymałam!;/;/ i przerwałam dietkę! każdy organizm reaguje inaczej. Ja chciałabym zrobić 10 dni uderzeniowej ale po co jak wiem, że nie wytrzymam!;/ To wolę zrobić 5 dni i przejść na fazę naprzemienną! tak, to będzie dobry pomysł! Mam tylko nadziję, że na pierwszej fazie uda mi się zrzucić 2kg bo musze do końca miesiąca się pozbyć 4,5kg!!;/;/

Oj jak sie tloczno zrobilo :))) ZNACIE KOGOS KTO NIE MIAL JOJO PO DUKANIE..... ?? bo ja jeszcze nie ://///

Może troche za ostro ale nie chce żeby ktoś takie głupoty wypisywał....
Ja miałam jo jo za pierwszym razem ( zostało mi tylko 0,5kg z tego co zrzuciłam)
ale ja po 2 fazie pojechałam na wakacjie i obżerałam się prawie codzeinnie pizza lody frytki słodycze piwko i takie tam więc myśle że jeżeli ktoś trzyma się 3 fazy to efektu jojo nie powinno być...a i znam 2 osoby które nie miały :) Kobitki od mojej mamy z pracy już są na 4 fazie i nic nie przybrały :) a nawet zrzuciły jeszcze troszke i one schudły ok 20 kg

No ja miałam jojo ale pożerałam wszytsko to się nie dziwie.. ale pewnie jak organizm się przyzwyczai! i poźniej nie będziemy jadły wilekimi ilościami wsyztskiego, to jestem przekonana , że nie będzie żadnego efektu jojo!!

 

Idę eraz na zakupki! jakieś jogury, coś na obiad;) woooode i czerwoną herbatkę też kupię! i pójdę pobiegać! dobrze mi to zrobi ;);)

Sylwusia super ze tak sie dobrze znasz na tym , bo ja nie mam teflonu wiec musze sobie jakas poradzic ;]
jesli juz to ja na tym ucierpie i ja nie schudne a wiec nie wtracaj sie dobrze ze Ciebie stac na wszystko bo ja nie bede rodziny do gory nogami wywracac bo sie odchudzam i zeby mi nakupywali patelnie i ksiazki jeszcze.
Poradze sobie ;]

Dobra dziewczyny ja rezygnuje bo jesli  mam byc w grupie wsparcia to w milym towarzystwie buziaki powodzenia

ZReszta napisalam ze nie mam teflonu gdy pisalam jadlospis ale widze ze tylko Ty slepa bylas ;)
papa ;)