Temat: Dieta Dukana, kto zaczyna ze mną?

Katrinaa a a6w dzis juz bylo? Ja zrobilam, musimy sie pilnowac;D Nie p9ij szampana jest b. kaloryczny. Za to lepiej jak juz wino wytrawne albo whisky - najmniej grzeszne.

Łoooo dałaś mi do myślenia! tak własnie zrobiłam;D;D powiem, że nie było łatwo!! padam normalnie... już leżałam w łóżku i mi sie nagle przypomniało! no ale już mam za sobą .. mam zamiar dość do 42 dnia i być z siebie dumna nawet jeżeli raz tego dokonam!;D

 

Właśnie mam pytanie bo rozkminiałam w łóżku.. ograniczamy jedzenie i nasz żołądek się teoretycznie powinien skurczyć i tak się przyzyczaić do mniejszej ilości jedzenia a jak z płynami czy przez picie dużej ilości wody nie rozsiągamy go!??! bo ja mam przez te picie w ciągu dnia nabrzmiały ten brzuszek...;/;/

Mam pytanie, bo jest napisane, że można chude wędliny jeść.. czy mogę parówki jeść berlinki, czy takie z indyka?!?!

Dziś hmmm dobrze ale strasznie głodna jestem! mam nadzieję, że to minie!! muszę się czymś zająć !!

Też mam brzuch jak balon od picia, strasznie mnie to denerwuje. Nie znalazlam żadnych parowek o rozsadnej zawartosci tluszczu, a berlinki to juz wogole dyndaja na koncu listy przydatnosci w dukanie( tez zaluje bo lubie). Ale moze pol paroweczki w drugiej fazie raz na jakis czas dupy nie rozerwie. Trzeba miec świadomosc, ze wysoka ilosc tluszczu i wegli w parowkach jest spowodowana tym, ze w parowkach np. z kuraka malo jest tak naprawde tego kurczecia w postaci normalnego miesa. Wiekszosc "miesa" to po prostu skora z tegoz kuraka, a reszta to spulchniacze, emulgatory, zelatyna i weglowodany pochodzace np ze skrobi, ktora jest dodawana. W tkaiej przecietnej parowie "z kurczat" jest 47% miesa. Przy czym te 47% zawiera juz te skory, wiec podejrzewam, ze czystego kuraka jest tam moze 10 %. Ogolnie to wpieprzamy na codzien taki syf ze glowa mala;D
Napisalam taki elaborat, taka madra jestem, a  nie wiem, no za hu nie umiem dodac sobie awatarka. Powiedzcie mi jak to zrobic, bo sie wsciekam .

Ktory dzien a6w robicie juz ?? ja podchodzilam jakies 3 razyu i nigdy mi sie nie udalo... moze teraz ??????!!

dzis 3ci dzien mam

Ja też 3 mam! w każdym badź razie oki dzieki za wyjeśnienie sprawy parówkowej.. może w drugiej fazie sobie na to pozwole.. w końcu lepiej zdjeść parówkę niż tabliczkę czekolady, lub paczkę chipsów! Ja pije dużo w ciągu dnia na noc też;/ i powiem, że mam baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalon! nie podoba mi sie to może nie powinnam z godzinkę przed snem już nic pic!? ja już nie wiem ile wypijam w ciągu dnia.. tak jakoś 1,5l do szkoły poźniej w domu około 5herbatek +wieczorem 1,5 l.. więc jest dużoooo ale poprostu chce mi sie pić.. od tych tabletek!! ;/;/ więc później się nie dziwie, ze mam takie wielki brzuch ;/;/

ja piję tylko 1,5l i to ledwo ledwo mi idzie ;D a herbaty nie piję, nie lubię więc u mnie zawsze tylko woda i woda, a w weekend czasami kawka ;p

Hej ja jestem pierwszy dzień na Dukanie, jestem tu nowa. Do moich największych bolączek podczas stosowania tej diety na pewno będzie należał brak słodyczy, które tak kocham :)

słodycze to też mój słaby punkt ;D