Temat: Dukan 20.09.1010

hee i do tego polewa tofi to bylabym teraz najszczesliwasza:)) ale trzymiemy sie:) ide zaraz bo serek wiejski i to musi wystarczyc;/

Kurcze, tak się rozpisałam i odstępny system wciągnął w otchłań moją wypowiedz

Ja od dzisiaj też na proteinowej. Witam się w klubie dziewczyny!!!!!!!!!

Książkę przeczytałam, zastanowiłam się krótką chwilę i stwierdziłam, że nie mam nic do stracenia. Oprócz prawie 40 kg!!!

Pozostałość po ciąży, z którą nie mogę się uporać już 4 lata. Oczywiście z ciążą sie uporałam i biega sobie radośnie po mieszkaniu. A kilogramy MUSZĘ zgubić, bo powoli mi stawy i kręgosłup siada. No i dla wyglądu oczywiście.

Trzymajmy się!!!!!!!!!

Ja tam nie mam problemu z motywacją:) moje przyciasne spodnie wystarczająco mnie motywują. Nie wiem jak mogłam dopuścić do tego stanu. Ogladane zdjęć z czasów"świtności" też pomaga.

Na protlu też można jesć lody:) tylko dukanowe, do tego polewa czekoladowa- dunkanowa i bedzie ok:)

Hej Dziewczyny ;*:)!

Hej, u mnie motywacja jest wielka-wystarczy spojrzenie w lustro. Jednak jak przychodzi co do czego to strasznie trudno mi odmówić ulubionego dania... Startowałam już z tą dietą kilka razy i zawsze po 2-3 dniach przerywałam, oczywiście wściekła na siebie. Tym razem tak być nie może. Będziemy się wzajemnie wspierać i damy radę!!!!

Hej

To i ja sie przyłączę...mogę? 

Ja również dzisiaj zaczęłam....narazie mam bardzo wysoką motywację, chociaż wstyd się przyznać, bo pstatnim razem tez była wysoka a mimo tego poleglam 

Ale tym razem się uda, daję sobie czas do listopada...zobqczymy ile uda si ę zgubić....

Ja dzisiaj bardzo oszczednie z jedzonkiem...bo serek biały, jogurcik, rybka-tilapia, do tego ogoreczki....i zaraz chyba  wyije sobie kefir...no i jakoś minie ten pierwszy dzien....niedawno byłam z mężem na rowerku, i super sie czuję narazie....  

Dziewczyny będziemy sie wzajemnie wspierać :D! Motywacja jest WYSOKA i niech tak zostanie :):):)

pogadamy za 2 tyg.

ja wiem, ze nie będzie kolorowo... ale podchodząc odrazu z nastawieniem negatywnym nigdy nie osiągnie się celu....

Witam Was dziewczyny:)  Ja jestem od soboty na diecie Dukana. Decyzja przyszla szybko, dostalam link o tej diecie i od razu zaczelam ja stosowac. Nie czytalam ksiazek Dukana bo nie mam do nich dostepu:( jestem zielona calkowicie i nie wiem nic procz tego co mam jesc teraz...przez 5 dni same proteiny, pozniej 5 dni plus warzywa? A dalej co? znowu proteiny bez warzyw i tak w kolko?
Mozecie mi odpowiedziec na te pytania czy wygonicie do lektury? :)

Pozdrawiam:)