Temat: Dukan 20.09.1010

ja poki co schudlam 24 kg na piramidzie zdrowego odzywiania i zostalo mi 5 ktorych nie moge sie pozbyc wiec zdecydowalam sie na cos bardziej rygorystycznego niz piramida

karolinaSSS jak lubisz słodycze to pij kefir 0% o roznych smakach sa wiec na penwo cos sobie wybierzesz i to tez jest słodkie;)

dziewczyny prawda jest taka ze jak sie chce schudnac to sie chudnie, przeciez dukan nie obiecuje schudniecia 26kg w tydzien. on mowi o 20kg w 6 a nawet 7 miesiecy, to nie ejst dieta cud!!

karolcia1985 o jakim kefirze ty pisałaś? chodzi mi o firmę - u nas w marketach nawet te 0% tłuszczu nie są pozbawione wkładu owocowego, nie mówiąc już o jakichkolwiek smakach. Na razie ratuje się colo light. Zresztą, u mnie jest problem z piciem czegokolwiek oprócz kawy (oczywiście najlepiej latte :( ), dlatego żeby wmusić w siebie cokolwiek do picia postanowiłam wydać kasę na lighta.

Podejrzewam że chodzi o firmę Jovi.
Ma jogurty 0% i są słodzone aspartamem. Ta firma ma też kefiry owocowe 0% ale nie wiem czy nie są słodzone. Na pewno ani z tym ani z tym nie należy przesadzać, tylko raz na jakiś czas.

Wiecie co weszłam na stronę http://www.regimedukan.com/ i zrobiłam sobie test z wykresem ile mogę schudnąć na Dukanie... i cóż wyszło, że jeżeli będę się trzymać tej diety to proponowana waga do której zejdę to 66 kg. W sumie dobre i to, ale jak sobie pomyślę, że będę się męczyć  do końca roku (tak wychodzi z wykresu na stronie żeby uzyskać 66 kg to prawie płakać mi się chce). Może lepiej było faktycznie nie robić tego testu i żyć nadzieją, że będzie tak cudownie... Naiwna jestem :(

> karolcia1985 nie wiem czy wytrzymam 5 dni bez
> stawania na wadze ale sprobuje. ja niestety bardzo
> zadko mam dostep do komputera wieczorkiem ale jak
> tylko bede mogla bede zagladac,postepy bede
> podawac rano jak w domu jest troche wiecej spokoju
Dukan w książce zaleca codzienne ważenie, to się waż, heh

> Podejrzewam że chodzi o firmę Jovi.Ma jogurty 0% i
> są słodzone aspartamem. Ta firma ma też kefiry
> owocowe 0% ale nie wiem czy nie są słodzone. Na
> pewno ani z tym ani z tym nie należy przesadzać,
> tylko raz na jakiś czas.
Kefiry z jovi niestety są słodzone cukrem  ja pije naturalny

no tak Jovi, moze sa słodzone cukrem ale ja mieszam z naturalnym i jest ok.... wielkiej tragedii nie ma!
owszem Dukan kaze sie wazyc codziennie ale mowi rowniez ze bardziej zaleca co 5 dni.

Cześć. ja dzisiaj też startuję z dietą Dukana. Można się przyłączyć? Chciałabym razem z wami chudnąć w szybciutkim tempie!