Temat: Dukan 20.09.1010

Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
dziewczyny dziekuje za przepis:)
ja nie wytrzymałam i zwazylam sie przed chwila i waze uwaga..... 79,5kg:)
czyli stracilam juz 2,5 kg:) do jutra moze zrzuce jeszcze z 300gram:)a
dobra ide do pracy:) wy pewnie jeszcze spicie;)
czesc
Hej 

Marry cóż za piękny awart.
petische no rozwaliłaś mnie. Udanych zakupów.

karolcia BRAVO!!! Piękny wynik.

No to jak się chwalimy, to ja dziś kończę I Fazę z rezultatem  2,7 kg. mniej . Czy to nie za duży ubytek? Ważę teraz 67,3. A dziś WITAJCIE WARZYWKA!!!.

Plan dnia:
- na śniadanko rybka z puszki w sosie pomidorowym
- obiad gołąbki z sałatą lodową z jogurtem naturalnym
- kolacja pomidory z cebulką polane jogurtem naturalnym + chuda wędlina z indyka

... no i chyba goście nam się zapowiadają.

Chwalcie się dziewczyny, ile zrzuciłyście? jak wam idzie?

Pasek wagi

Witam dziewczyny w sobotni poranek:)

Chyba zrobie sobie kolejne 5 dni samych P,jestem przed @ i wogole nie widze zebym cos gubila a jeszcze ta popsuta waga mnie doluje bo nie moge zobaczyc czy cos ubylo.

Dobry pomysl z tym kupieniem docelowego stroju,ja mam spodnie w szafie ktore nosilam po pierwszej ciazy wazylam wtedy 54kg,chyba musze po nie siegnac:)

U mnie na razie waga bez zmian!! Nienawidzę jej, już ją z rana zmieszałam z błotem i mąż zaproponował że ją schowa. Generalnie jakies 1,5 kg mniej. To i tak nieźle bo moje sadło za badzo mnie kocha i zawsze niechetnie się ze mną rozstaje. Przedłużam proteiny do niedzieli.

Własnie pije koktail proteinowy.

Pasek wagi
megi i ja przed @ , czuję jak lezie wielgachnymi krokami a mimo to waga poszła w dół , no i czuję po sobie , że mam mniej schabu, opony, obwisłego brzucha...Nie wiem czemu u ciebie tak jest, może to przez ten grzech... albo i na pewno. 
Pasek wagi
Just82 mozliwe ze przez grzech dlatego postanowilam przedluzyc troche 1 faze moze cos ruszy,nie poddam sie chocbym miala 1 faze robil 20dni-hehe
Ale od wagi sie chyba uzaleznilam bo co wstaje patrze na nia z nadzieje ze jednak sie wlaczy:(
megi nie tylko ty, nie tylko ty... Będzie dobrze, zobaczysz. A wagi na promocji elektroniczne widziałam w realu, ale pewnie szybko się rozeszły. Były po 24,99.
Pasek wagi

u mnie wystarczy baterie wymienic tylko ze nie ma kto sie po nia udac ale w weeknd wyciagne meza do media moze tam beda mieli bo tam wage bralismy,juz nie moge sie doczekac kiedy na niej stane:)

Dzis u mnie grill mam nadzieje ze nie polegne na jakiejs glupocie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.