Temat: Dukan 20.09.1010

Witajcie ;) Just 82 broń boże żadnej mąki!! można tylko skrobie kukurydziana w kazdej fazie ;)

a ja dzis zaczynam 2 faze bo waga pokazala 76kg czylki wrocilam do wagi z poprzednich prob :D

megi277 może i waga nie jest za duża.Ale moja figura nie należy do najlepszych.Duży odstający brzuch (zbić brzuszkami go nie mogę, bo z tego co czytałam trzeba zgubić kg. żeby się zmniejszył) i obrośnięte tłuszczykiem biodra i uda.Nie mogę znaleść spodni...W pasie rozmiar spodni 38, a biodrach (tak żeby je włożyć bez wysiłku-wsunąć) miedzy 40-42.Przy moim wzroście jestem po prostu nieforemna :( i ten problem z kupnem spodni...

No i jakoś ogarnęłam to nasze forum- ciężko było, tyle się napisałyście.

novajulia - robiłam kiedyś ta nutelle jest super. Tylko Ne za często bo mleko w proszku to ponad 50% węglowodany.

Just82 – robiłam bułeczki z twojego przepisu, bardzo dobre, podzieliłam się w pracy z koleżanką i jej też smakowały, tylko ciężko odchodzą od papilotek. Co do wody to nie można bo jest słodzona cukrem i tak naprawdę to zwykły napój.

Mary77 – ja tez lubie piwkoJ Szkoda że Dukan nie wymyślił  takiego co można.

glodomorka – ja też bym się twoja wagą nie przejmowała, twoja waga to mój cel

nie!! mazeina to skrobia kukurydzina! zadnej maki ;)

do tego nie jest zalecana tylko dopuszalna nie za często :)

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=17244711

widzialyscie to!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!