20 września 2010, 09:15
Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
23 września 2010, 13:43
> Jakoś się przyzwyczaje do picia herbaty bez cukru
> ale pewnie będzie ciezko:)
a ja jakoś tak odzwyczaiłam się od cukru, że nie zauważam jego braku w codziennym życiu. Nawet słodzika nie zakupiłam, hmm... może jednak powinnam? Dziewczyny, czy wy tez macie taki wyostrzony smak ? Wszystko jest dla mnie albo za słone, albo za słodkie...
Monotonia wkradła się do mojego menu. No ale jak trzeba jeść dużo białka a w tym to co się lubi , to:
Śniadanie:
- kawka z mlekiem 0,5%
- sałatka z rolmopsów z plackowatą bułką dukanowską, wczorajszą.
- herbatka
W międzyczasie zjadłam serek waniliowy 3% danio.
Na obiad planuję znowu rybkę zapiekaną w sosie a na kolację kanapeczki z polędwicą z indyka i korniszonem... To tak jak wczoraj , tylko pozamieniałam pory dnia spożywania danego posilku.
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 254
23 września 2010, 13:47
Ja słodziłam 3 4 łyzeczki zawsze herbatke wiec temu mi brakuje cukru:)
23 września 2010, 13:49
Just82 a może zrób sobie pastę z makreli i twarogu, albo jaja faszerowane (żółtko wymieszane z cebulką i wędlinką drobiową)... Możliwości jest masa tylko czasem ciężko wyjść za granicę przyzwyczajeń.
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 254
23 września 2010, 13:51
Potwierdzam pasta z makreli i twarogu jest przepyszna:) jem tak prawie codziennie. Także polecam..
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 254
23 września 2010, 13:52
Albo tuńczyk w sosie własnym i do tego jajka na twardo wymieszane:)
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
23 września 2010, 13:54
tak, ja wiem , że możliwości jest dużo... Pasty spróbuję , jajek też, dzięki. Ale tak jakoś mi dziś to jedzenie.. hm.. w gardle stoi. No i chyba jakis dołek jakby mnie dopadł. Jakoś mnie tak rozsadziło, nadęta jestem a @ powinna przyjść za ok.4 dni.Nie wiem co to i dlaczego. Az boję się na wagę wejść.
Edytowany przez Just82 23 września 2010, 13:55
23 września 2010, 14:06
Dziewczyny jak robicie tą paste z makreli? bo ja jeszcze takiej nie jadlam i nie natknelam sie na przepis ;)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 254
23 września 2010, 14:39
Kupuje maklere wędzona, gotuje z 2 lub 3 jajka na twardo i potem to wszystko mieszam( maklere oczywiscie z osci obieram i do miski daje):)
- Dołączył: 2010-01-06
- Miasto: P
- Liczba postów: 3284
23 września 2010, 14:52
> ja mam dzisiaj na obiad piersi z kurczaka
> faszerowane twarogiem z ziołami, wrzucę na
> patelnie i będzie ok.
przekonałaś mnie
![]()
tylko że ja wrzucę na pół godz. do piekarnika
