Temat: Dukan 20.09.1010

Just Ty terminatorko - katujesz się oknami przy takiej zimnicy?? Przez moje też już słabo widać świat, ale poczekam do Świąt i obmyję, na parterze nie mieszkam więc z dołu nie widać.

Befcia jeszcze raz gratuluję tej pięknej, zgrabnej 5czki!!!

Ja z moją wagą jeszcze się nie przeprosiłam  i nie gadam z nią ale dukam dukam dukam. I znowu wracam pomału do ćwiczeń, wczoraj rano steper i leg magic, dzisiaj hantelki i brzuchy w planach, a jutro lecę po pracy na basen popływać (hmm. na razie to jest motanie się w wodzie hehe). O i muszę dzisiaj zmusić męża, żeby powiesił mi mój worek bokserski to dołożę trochę boksu, jak będę miała złe dni to będę się na nim wyżywać (na worku nie na mężu).

Miłego dnia brrr, zimno.

Hejka !!!

Just wolny dzien to wypoczywaj i korzystaj  Dzisiaj myc okna ? Chcesz byc chora ? U mnie tak zimno i wiatr wieje ze nosa za okno nie da sie wystawic ale pewnie to zimnisko idzie dopiero do Ciebie wiec ubierz sie cieplo bo o chorobsko w tym czasie nie trudno, czego ci nie zycze ;-). Christi dzieki ;-) Ale jestem pełna podziwu dla ciebie tyle cwiczysz skad ty na to wszystko sile bierzesz ? Zdradz tajemnice ;-))) bo ja jestem len do potegi n do cwiczen i nie robie nic oprocz tego ze sadelko czasami wiaze w ekspresowym tempie ;-(((( Dzisiaj po pracy uderzam na zakupy dukanowe bo lodowka swieci pustkami ;-))) jeszcze do Iska po poduszke pojde na nogach !!! zeby chociaz te 30 minut spacerku codziennie bylo , zeby miec spokojniejsze sumienie  Pozdrowionka do usłyszenia Pa.

befcia gratulacje. Super.

just niezła jesteś z tymi oknami w taką pogodę. Ja poczekam do Świąt bo za tydzień już są brudne.

Ja dietowo w miarę się trzymam, ale ostatnio za mało piję i widzę, że to też wpływa na wagę, a właściwie na brak spadku. No i za cholerę nie mogę zmusić się do ćwiczeń. Ciągle jakieś wymówki znajduję. Aż jestem zła na siebie, bo jak zacznę to miesiącami sie katuję, a jak skończę to znowu zacząć bardzo trudno.

 

Hejka Madlen fajnie ze dalas znak zycia  ja tak samo jak ty z cwiczeniami jestem na bakier nie lubie i nie cwicze tylko duzo chodze ... ale za to pije jak smok  oczywiscie napoje bezalkoholowe ha ha ha woda herbata zielona i cola light na ta godzine 2 litry plywo wypite do wieczorka jeszcze 1 literek i tak codziennie ale juz to picie to mi bokami wychodzi tak 2 litry to ok ale coz chociaz pic mozna do woli ha ha ha milego dizonka.

właśnie z piciem nie zawsze się udaje i wtedy pewny zastój wagowy

Ale ogólnie to też pijaczka jestem;) i potem, gdzie tylko się ruszę to biegam za toaletą, jestem już z tego znana hehe

zasypiam, nie potrafię się zabrać do niczego. Mąż robi galaretkę z kurczaka, to przynajmniej jakaś odmiana jedzeniowa będzie. A ja siedzę i ziewam. Dukacie dziewczynki?? To dukajcie, miłego wieczorka:)))

Hejka !!!

Christii jakos godzine temu wstalam  bo usnelam przy tv ale nic dziwnego bo cisnienie na pogodynce 983 juz teraz wiem czemu 2 kawy nie pomogly  nawet teraz jakbym znowu na prycze wskoczyla to zasne od razu ale cos trzeba podzialac :-) Christii dukam dukam ale juz teraz tylko woda i cola czyli az dwie rzeczy do wyboru i trudno sie zdecydowac ha ha ha . Milego wieczorku :-))) Smacznej galaretki :-)

ooooo ile czytania 

Mnie też spanko łamie a za oknem pruszy śnieg i wieje jak diabli (jak w kieleckim hehe).
Napij się za moje zdrowie just. Lecę obejrzeć ratowników. Do jutra papa.

Madlen , już gulgłam.... ale trzepie po oczach