© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 września 2010, 09:15
21 września 2010, 13:54
Wczoraj rano moje wymiary wynosiły:
wzrost 177cm
waga 78kg :(
talia 76cm
biodra 104cm
udo 61cm
pozostałych nie pamiętam :P
21 września 2010, 13:59
Witaj Siatkareczko !!!!
O jaka precyzja u Ciebie w pomiarach 
ja nie bede sie mierzyc tylko za 2tygodnie ubiore moje za ciasne na chwile obecna spodnie i zobacze elfekty i to bedzie dla mnie radosc jak okaza sie luzniejsze ale wazyc sie bede tak jak padla propozycja na forum w poniedzialki beda wyniki ;-) pozdrowionka milego dnia
21 września 2010, 14:08
21 września 2010, 14:41
Zostanę przy ważeniu się. Aż tak kiepsko z twoją silną wolą? Kobieto, nie ty pierwsza i nie ostatnia po wielu próbach odchudzania się.
Nie zjeść nic nie można, wręcz nie można pomijać posiłków.
Hmnm... głodu nie czuję , ale zjeść coś trzeba
. Tylko co tu z niej zrobić? 
Może wkroję świeżej pietruszki? Hmmm...
21 września 2010, 14:55
Edytowany przez siatkareczkaaa 21 września 2010, 14:56
21 września 2010, 15:02
Waga obowiązkowa a wymiary jak kto chce i ma akurat metrówkę pod ręką.Jak ktoś się nie wpisze to znaczy że zaszalał przez weekend i mu wstyd
Co wy na to? Ile macie w planie robić 1 Fazę?? Ja na początek 5 dni, ale jak będą marne efekty to może nawet 7.
21 września 2010, 15:33
Zagladam do was po chwilowej przerwie.
Witam nowe kolezanki:)
Jak do tej pory tost z szynka i korniszonkiem,2 kawy,ptasie mleczko i serek wiejski lekki,zaraz zabieram sie do przygotowania kurczaka w sosie curry i to bedzie chyba na tyle na dzis
21 września 2010, 15:34
21 września 2010, 15:54
Kurcze...alke mi każdy dzien szybko mija... i ile na forum do nadrabiania....ja dzisiaj się trzymam, kefirek, jajeczko, ogóreczek...a zaraz rybka która z wczoraj została....na jutro kurczaczka...
Wczoraj byłam na rowerku, dzisiaj moze na basenik sie wybiorę 
Ja sie narazie nie waże, zobaczymy po tygodniu...ja piwerwsza fazę planuje robić do piatku, a wiec na 5 dni....potem obieram system 2/2, wg mnie taki wlasnie sytem najmniej obciaza nerki....kurcze...mam nadzieje ze jakos wytrwamy wszystkie..... 
