20 września 2010, 09:15
Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
28 października 2010, 22:59
pinki takie samo mam koło. Ale teraz kurzem obrasta, a efekty były super, tylko brzuch mnie zaczął boleć, myślałam ,że to od tego i go schowałam,. Chyba muszę się z nim przeprosić. Rowerek też stoi i prosi mnie, żebym usiadła i popedałowała. No muszę wreszcie ruszyć dupsko i od listopada sobie obiecuję, że tak właśnie będzie!!!
29 października 2010, 09:06
Witajcie Piękne.
Zapomniałam jeszcze o jednym "urządzeniu" ktore posiadam - kijki do nordic walking. Nic dziwnego, ze zapomniałam, jak ich od nowości nie użyłam. Za to mój facet tak - i pamiętam, jak na początku mówił, że mięśnie brzucha i rąk go bolały. Tyle, ze na to to już faktycznie trzeba mieć czas. Miłego dnia.
- Dołączył: 2006-03-23
- Miasto: Słońce
- Liczba postów: 531
29 października 2010, 11:19
ja dziewczatka naginam na orbitreku, super sprawa mowie Wam. doszlam juz do wzglednej formy i ten tydzien jezdze 2 razy dziennie rano i wieczorek po 60-80 minutek. jutro wazenie i miezenie zobaczyny czy jakies efekty beda
![]()
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
29 października 2010, 12:07
U mnie dziś 76,30, więc waga ruszyła w dół. Pół kilo tylko, ale zawsze coś. No i weszłam w moje spodnie z wiosny. Tak bardzo się cieszę.
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 11228
29 października 2010, 12:08
hej dziewczynki
Novajulia oczywiście, że każda motywacja jest dobra, a szczególnie nowa kiecka![]()
Kije też posiadam, ale ostatnio chodziłam przed wakacjami, fajnie pracują mięśnie pasa i wszystko od pasa w górę. A w domu posiadam też stepper, leg magic i duży wór bokserski hehe. Mała domowa siłownia w kącie pokoju i pomalutku ze wszystkim się przepraszam, bardzo lubię mieć widoczne mięśnie ojeaaaa
Issia efekty pewnie będą, czasem jednak trzeba na nie trochę poczekać.
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 11228
29 października 2010, 12:09
madlen - gratuluję!!!
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
29 października 2010, 12:17
Dzięki
29 października 2010, 14:24
madlen gratulacje :) mnie tez pół kg cieszy jakby to było 5 - ale kiedyś też 5 będzie
![]()
.
christii mnie kręcą tylko mięśnie brzucha. Po wakacjach w Gdańsku byłam bardzo przybita (jedzenie w Gdańsku jest bossssssssskie) bo mi się wór zrobiła zamiast płaskiego brzucha..
issia pożycz mi troszkę samozaparcia...plizzzzzzzzzz
29 października 2010, 19:27
No tak... widać że się zaczął weekend bo nikogo nie ma na forum
![]()
.
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
29 października 2010, 19:28
Ja jestem.
Mężowy na noc do pracy poszedł, starszaki na weekend do babci. Zostałam z młodą.
![]()
Kije też posiadam, ale ostatnio chodziłam przed wakacjami, fajnie pracują mięśnie pasa i wszystko od pasa w górę. A w domu posiadam też stepper, leg magic i duży wór bokserski hehe. Mała domowa siłownia w kącie pokoju i pomalutku ze wszystkim się przepraszam, bardzo lubię mieć widoczne mięśnie ojeaaaa
. 
