Temat: Dukan 20.09.1010

Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
Dziekuje za super przepisy na buleczki ale tez niestety mikrofalowki nie wykorzystam bo sie popsula ale te drugie w piekarniku napewno

Mam do Was prosbe jutro jade na grzyby !!!!! Juz nie moge sie doczxekac :-))) Co mi radzicie zabrac ze soba do jedzenia bo jogurt i serek wiejski odpada , oczywiscie biore kawe w termosie ale co do tego ?

no nic bedzie sie chyba trzeba powstrzymac od poznego jedzenia:))
Pasek wagi
Ptasie mleczko wyszlo rewelacyjnie wiec polecam jak najbardzie pychotka
Ja do pracy zawsze biore piersc z kurczaka pokrojona w kawalki i tak ja jem na zimno;p
Pasek wagi

befcia zrob sobie wieczorem placki otrebowe albo te buleczki(przpis na poprzedniej stronie)przeloz szyneczka i jajeczkiem i sniadanko do kawki gotowe

beteczka ja jem śniadanie ok. 10, potem jak jestem głodna to II śniadanie o 12, obiad ok 15.30 , kolacyjkę ok. 18 albo i troszkę później...

befcia grzyby? Oj ale zazdroszczę. Sama zasuszonych mam już 9 słoików 1 l. , tak oto owocnie w tym roku las nas obdarzył. Co zabrać? Hmm... może jakąś bułeczkę z chudą wędlinką??

koteczek 1988 o tej porze to ja na drugi bok się przekręcam. Rzadko kiedy dosiaduje tej godziny. Po całym dniu ze szkrabami jestem padnięta. Z resztą nocne objadanie się sprawia , że gorzej śpię.



Pasek wagi
A co zwykle bierzecie do pracy?
Ja najczęściej jogurt i kefir, kiedyś też serek wiejski ale już się na niego obraziłam dawno temu i nie mogę na niego patrzeć
chyba na jutro sobie zrobię te bułeczki z przepisu Just82.
Dzieki  Just82. za przepis, chyba nawet lepiej  zrobić z piekarnika niż z miktofali.

Pasek wagi
ależ nie ma za co. Cieszę się , że mogłam pomóc.  
Tym czasem uciekam, bo starszaki zaraz ze szkoły wrócą, a obiadek ciepły musi być.
Pasek wagi

Fajnie ze wszystkie zaczelysmy w tym samym dniu i po 5 dniach bedzie mozna porownac efekty

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.