Temat: Grupa wsparcia na Dukanie od 13.09.2010!!!

ShinobiCzes - wyczytałam gdzies że lepiej przecieru nie używać - wytrzymam;)

Musze nadrobić zaległość. Kilka z Was napisało parę słów o sobie. Z tego co na razie wyczytałam jestem najstarsza .. ..Mam 32 lata, wspaniałego męża i cudownego łobuza 3 leniego synka.Mały od września zaczął chodzic do przedszkola, dlatego mam teraz troszkę czasu dla siebie. Jak już odsapnę  i uporządkuję cały dom, zabiorę się za szukanie pracy choć wiem, że łatwo nie będzie. Ale na razie staram się nie myśleć o tym.. Odchudzam się dla siebie...kiedyś mówiono mi że jestem fotogeniczna i ładnie wychodze na każdym zdjęciu, ale...jak tak przeglądam zdjęcia z ostatniego roku to może jedno mi się podoba...widzę wielki tyłek i grube ramiona, podwójny podbródek i ...czas z tym skończyć!! Poza tym moja przyjaciółka właśnie na diecie Dukana zrzuciła dobre 8 kg, jej facet 12!!! I wyglądają tak jak 15 lat temu kiedy się poznaliśmy...i to własnie dało mi kopa! Tyle razy juz zaczynałam dietę, ale nigdy nie dociagnęłam jej do końca. Dwa lata temu schudłam na diecie Vitalii 7 kg i zamiast ciagnąć dalej - spoczęłam na laurach..i tak przez te dwa lata doszło mi 10kg. No dobra kończę te wypociny.

Pozdrawiam wszystkie Panie na Dukanie.

 

Alize78 - pewnie większość z nas zaczynała jakąś dietę i nie kończyła ;) lub spoczywała na laurach a potem: "ojej a już tak dobrze było, a teraz znów jestem wielkaaa", przerabiałam to, ale w końcu powiedziałam dość i przeszłam na Dukana, a powiem, że bardzo długo się nad tą dietą zastanawiałam, aż w końcu stwierdziłam, że spróbuję i.... waga w końcu zaczęła spadać !! :) powodzenia Ci życzę, dasz radę !! :)

Macie jakieś pyszne przepisy na urozmaicenie fazy P?

Wczoraj zrobiłam  pierś z kurczaka pokrojoną na cieniutkie paseczki i podsmażoną z przyprawą kebab, do tego czerwona cebula(ew.biała) i zielona pietruszka. Wyszło takie pyszne coś że zjadłam i na śniadanie i na kolację;) Nawet mój maż wsadził się w to danie i dzisiaj musze robić nową porcję;)

I jeszcze jedno - ile macie dni P i P+W ?

 

 

Hej ja robię 5/5 daje się wytrzymać dziś mam ostatni dzień P+W jak jestem na samych P to kupuję wątróbkę drobiową na obiadek,rybki najbardziej pasuje mi tilapia ,smażę w folii w piekarniku lub mielę i robię kotleciki rybne.Na śniadanko serek wiejski,kefir,tuńczyk,makrelka co dzień staram się mieszać żeby nie dostać obrzydzenia do danego produktu waga jak na razie spada 

Oj jakiś zastój się zrobił. Cos mało piszecie.

Jestem po wieczornej jajecznicy, ale się nażarłam...mam nadzieję że będę mogła zasnąć  Dziś robiłam makaron proteinowy - jutro tez go zrobię do rosołku, myślę że będzie pycha. Mam troszke czasu - moge więc poeksperymentować z przepisami. Niestety nie mogę nigdzie znaleźć mleka i kakao odtłuszczonego  A chciałam zrobić słodkośći Kluskiikluseczki. No właśnie - gdzies nam się koleżanka schowała.

Czy gotujecie zupy na dukanie? Osobiście jestem zupoholiczką i troszke mi brakuje zupek. Choć w ubiegłym tygodniu robiłam żurek z maślanki i musze przyznać, że bardzo mi smakował. Tęsknię jednak za rosołkiem, ogórkową, kapuśniakiem. Zastanawiam się tylko czy te zupy nie wstrzymują spadku kg bo na kilku forach czytałam, że po zupie dziewczynom waga stoi w miejscu

ja zup nie jem, bo nawet jakbym chciała to nie mam kiedy zrobić ;P choć dla chcącego nic trudnego.
ja osobiście kupuję mleko 0% Łaciate, bo z innym się nie spotkałam, ale w smaku dobre jest ;D

Miałam na myśli mleko w proszku  Bo takie do kawki to piję 0,5 MU. Przeczesałam wczoraj całe Auchan i ani mleka w proszku ani kakao odłuszczonego nie dojrzalam.

Własnie wróciłam do przepisu Kluski i napisała, że jedno i drugie mozna dostać w Carrefour

Hej ja wczoraj pierwszy raz robiłam chlebek i nawet mój synuś się dołączył mówi że bardzo dobry.Waga stoi @.Czekam do soboty.

A ja przed chwilą zjadłam smażone parówki  Kupiłam drobiowe Kani, pokroiłam w mega cienkie plasterki i wrzuciłam na rozgrzaną patelnie. Oczywiście bez tłuszczu! Przypiekłam je trochę a do tego jajo smażone - pyyycha. Polecam

a ja takie paróweczki zjadłam dzisiaj ale z warzywami ;)
też polecam - pycha.
Dziewczyny jak Wam idzie na Dukanie? :)