Temat: Proteinki - nowa grupa =)

Czy ktoś ze mną od dzisiaj zaczyna, szukam stałejg rupy dziewczyn do sprawdzania i pilnowania się nawzajem =)
Pasek wagi

i wzajemnie

ja się trzymam jakoś... ale ćwiczenia odpuściłam, dziś się za siebie biorę

odnotowałam spadek 0,5kg :)

Sutraa gratulacje! A ciężary - to dostawa towaru hehe. Hantelki posiadam, tylko ostatnio się kurzą w kącie, muszę się z nimi przeprosić, bo jakoś wczoraj spojrzałam krytycznym okiem na swoje ramiona i mój śliczny niegdyś bicepsik jakoś zwiotczał.

Pozdrawiam serdecznie i miłej niedzieli życzę.

Pasek wagi
eh a ja ciągle grzesze ! 
Cześć Wam cos kiepsko mi idzie ostatnio.Pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!
Monik mi tez :( od 3 tyg waga w miejscu.. :| 
Co robić za pasem święta sylwestra nie tak miało być.
Muszę znowu dać sobie kopa.
Ale jak jutro urodziny syna.I tak od jutra i od jutra tym razem na pewno spróbuje.
Miłego wieczorku.

daj sobie kopa i to solidnego

ja bardzo dobrze znam to uczucie zawodu, jakie przychodzi kiedy nie dokonam tego co sobie planowałam...smutne, wqurwiające i podłamujące

a nie chcę żeby te święta takie były, chcę czegoś dokonać, udowodnić sama sobie, że potrafię, że jestem silna i wytrwała

jestem twardzielem a nie cieniasem!!!!!!!

 

ostatnia integracja w pracy... byłam tak sobą zawiedziona...na zdjęciach wyglądałam tragicznie, nie mogę na siebie patrzeć- MASAKRA!!!!

obiecywałam sobie, obiecywałam, walczyłam ale nie starczyło mi sił...

już nie chcę ponosić takich klęsk  

Witam .Nie ma czym się chwalić,wczoraj totalna porażka urodziny syna i diety nie było.
Ale za to dzis obudziłam sie z pełnym zapałem i wiem,że dam radę.Dobrze,ze jest nasz piesio po spacerowaliśmy już
dziś dośc długo.Teraz pyszna kawka
Poszperam jeszcze co u Was.Miłego dnia Wam zyczę.

również miłego życzę.

U mnie też kiepsko, nie ma czym się chwalić i nie mogę się zmotywować :( Pomóżcie.... Do świąt jakby jeszcze z 5 kg zrzucić byłoby super!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.