Temat: Proteinki - nowa grupa =)

Czy ktoś ze mną od dzisiaj zaczyna, szukam stałejg rupy dziewczyn do sprawdzania i pilnowania się nawzajem =)
Pasek wagi
> Golebica alkohol jeszcze nie jest taki straszny
> ale wafle czy chipsy? ani to zdrowe ani dobre dla
> diety niesttey. U nas też często są
> znajomi, naznoszą z moim małżem jakieś orzeszki,
> nerkowce, pistacje, chrupki, popcorn, chipsy,
> ciastka... ale ja grzecznie, tylko jeden góra
> 1,5browarka i tyle trzeba się pilnować bo inaczej
> jojo bardzo szybko przyjdzie

Fakt, za bardzo rzuciłam się na te słodkie i zakazane... ale pomyślałam sobie, że raz na 2-3 tygodnie można sobie pozwolić... Nic nie przytyłam, a jak się humor poprawił! 
Pasek wagi

ja na słodycze nie mogę bo od razu mam zastoje i ciężko mi potem wracać do diety

niestety nie ma lekko

albo jestem na 100% diecie albo jest dupa

ja np. wczoraj obzarlam sie M&Msami;p zjadlam z 1/3 takiej wieeelkiej paki;p masakra;p dzis staje na wage a tu tyle samo co wczoraj;d wiec pewnie zeby nie one bylby jakis spadek;p a tak tylko poczekam 1-2 dni :)) 
Każda z nas ma raz lepsze i gorsze dni.Mi też dobrze szło wczoraj zjadłam troche więcej i dzis waga byłaby mniejsza a tak dupa tyle samo co było.Ale nie ma nie poddajemy się.
Może i ja jutro zrobię sobie serniczek.
Do zobaczenia.

a ja dziś  zjem jeden kawałek pizzy bez brzegu....

no muszę

ale to chyba nie będzie jakoś mega kaloryczne...

hej dziś duzo roboty w domciu jutro cały dzień poza domem więc muszę wszystko nadrobić
waga dzis sie waha pomiędzy 82,9-83,0 małymi kroczkami ale i tak super.
Pozdrawiam.

ja dziś cały dzień w domu

lekkie przeziębienie w domu...

nic tylko przesapć ten dzień :/

Kolejny spadek zaliczyłam 0,5 kg :) Już prawie 3 są, dzisiaj jem warzywka :)
Pasek wagi

objadłam się

zjadłam raptem 1155kcal a jestem najedzona masakrycznie....

dziś było mocno proteinowo

a jak u Was ?

U mnie porażka cały dzień było wszystko na dobrej drodze,udane zakupy
ale w domu nie dawno rzuciłam się na chipsy jakieś 100g i kilka winogronek.
Jutro jedziemy do mamy już jej mówiłam że dla mnie miesko gotowane
ale uprzedziła mnie,że ma pyszne ciasto a ona robi naprawdę takie dobre ale nie dam sie i nie zjem ani kawałka.
Dobrej nocki.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.