Temat: Nowa ja z pomocą Dukana

Ja jestem na dukanie. 2 faza dzień 2. Waga spadła niewiele, dieta nie jest łatwa. Mi przejadają się te same produkty. W dodatku nie przepadam za rybami ;/ No ale zawzięłam się i spróbuję schudnąć. Na razie jakoś to idzie. Najważniejsze to się nie poddawać, i pić dużo płynów. Ja nie mam żadnych bólów :) Moja sąsiadka schudła na Dukanie 15 kg i wage trzyma już około pół roku. Jak to każda dieta, ma przeciwników, ale także zwolenników :)

Ja jestem na dukanie i w sumie spadlo mi 11 kg. Znam kilka osob, ktore od conajmniej 2 lat sa na 4 fazie i nie maja zadnego efektu jojo. Ja z ta dieta nie mialam problemow bo bardzo lubie produkty, ktore sa dozwolone na dukanie. Do tego jeszcze sport i duze ilosci wody :) mozemy sie razem wspierac :)

strasznie obciąża nerki przez tą chorą ilość białka, przemyśl to jeszcze raz ;)

no moja kuzynka ładnie schudła, więc jakos mnie zmotywowała

Kobieto, wazysz 100kg ! Zacznij jesc poprostu mniej i rusz tylek a nie bedziesz musiala jakichs cudacznych diet stosowac. Po co ci to? Tylas tyle czasu i teraz na raz dwa chcesz schudnac? Na normalnej diecie mozesz jesc wszystko i nei bedzie bolala cie glowa a ty sie uparlas na szkodliwa dla zdrowia diete....rece opadaja.

Dlaczego na tym forum każdemu kto chce schudnąć, inni wypisują takie bzdury, zamiast pomóc, wesprzeć - PODCINACIE SKRZYDŁA!!!

Każda dieta jest dobra, jeżeli ma się do niej siłę i energię! A rozchorować też można się po innych dietach, jeżeli nie odpowiada wam DUKAN to po co wchodzicie na temat dotyczący POMOCY I WSPARCIA, nie zniechęcenia.

Dzięki wszystkim którzy potrafią wspierać!

też mam taką koleżankę. właśnie w tym problem że każdy z nas zna kogoś takiego a nikt nie zna osoby która rzeczywiście latami wytrwałaby na tej diecie (bo to jest dieta na całe życie.. ;]) jest chyba różnica między wycięciem z menu wielu ważnych wartościowych produktów a właściwie wszystkich węgli a ograniczeniem słodyczy, fast foodu, cukru w herbacie itd. ? co jest większym szokiem dla organizmu i przy czym łatwiej wytrwać ?;) nie jest to ani mądra dieta ani skuteczna - szybki efekt na krótko i problemy z nerkami jak tego szukasz to przy Dukanie bardzo możliwe że to znajdziesz.. ale liczę że się opamiętasz i postawisz na skuteczne mż :P

Czyli jak ktos zapyta jak wytrwac na diecie 500kcal to tez mamy dawac rady jak to zrobic? Mysle ze lepiej odwiesc kogos od popelnienia bledu.

Wiesz jeżeli przez kilka lat ( w moim wypadku 8) nie potrafisz zrzucic ani grama, to każdy kopniak w tyłek i każda dieta jest dobra i dopiero gdy przekonasz się na własnym przykładzie że dieta którą stosujesz jest zła to zrozumiesz!!

Schudłam, po roku przytyłam 5 kg i dotarło do mnie że jak chcę aię obżerać to nie potrzebna mi dieta, jeżeli nie chcesz zmienić swojego życia to nie podejmuj się diety. Dieta to nie tylko zmiana odżywiania, to również zmiana w psychice, w stylu bycia, w zachowaniu, w ubieraniu, w każdej dziedzinie życia.

Chodzi mi głównie o to że otyła osoba chce coś zrobić dla siebie a tu z każdej strony atak. Hasła typu jak mogłaś się do tego doprowadzić, po co się obżerasz, rusz swoją tłusą dupę - NIE MOTYWUJĄ!

Jeżeli świadomie podejmujesz się diety to liczysz się z jej konsekwencjami i zasadami, których trzeba przestrzegać.

A mam pytanie do wszystkich sceptyków i przeciwników tej diety.

Czy wszytkie te rady podajecie czerpiąc z własnych doświadczeń? Czy któraś z Was stosowała tę dietę?

A z drugiej strony weźmy takie spodnie rurki jeansowe - nie każda dziewczyna będzie świetnie w nich wyglądać, to tak jak dieta Dukan nie jest idealna dla wszystkich.

Dukan jest o tyle fajny że w pierwszej fazie chudnie się szybko, co bardzo motywuję, po 3 dniach przestajesz być głodna, po tygodniu lub 2 właściwe mogłabyś przestać jeść bo nie odczuwasz tego  głodu, który towarzyszył ci całe życie. A od głodu jest gorsza ochcota na coś słodkiego, kwaśnego, kiełbasę czy cokolwiek innego. Co w moim przypadku przechodzi po około 2 tygodniach