Temat: Dukan, efekty-sukcesy i porażki:) Zapraszam!

to moze i ja sie dolacze jesli mozna :) Dukana juz raz przerabialam (w 3 fazie dalam ciala) wiec przez wlasną glupotę niestety zrzucone kilogramy powrociły. Robie teraz 2 podejcie, dzis mija 12 dzien...Mam nadzieje, ze tym razem wytrwam :)!

Kochane nie było mnie tutaj już długo...przepraszam!

A ktoś jeszcze tu jest??:)

tak Madziu, wszystkie jesteśmy:P

Przerwy Kochana nie było...ale albo problem z netem i zostalam zaproszona na inne forum...bardzo fajne Dukanki! Tak tocza sie rozmowy nie tylko na dietowe tematy!:) 

A co u Ciebie Exotyczna??? Jak tam postepy??

Obiecuje, ze bede zagladac tu czesciej!:)

u mnie wporządku :P tylko grzeszków coraz to więcej :P a u Ciebie Madziu?

Exotyczna, u mnie było grzeszenie po 4dni na weekendy, ktore zaczynały sie w piatek, a konczyły we wtorek!:) 2 latka synka, potem moje ur, w miedzy czasie weekend z @ i tak sobie pozwalalam...teraz bardziej sie pilnuje choc nie powiem, ze nie grzesze wogole...zdarza się ale nie na dłużej...od kiedy zaczęłam siępilnować czyli od dwóch tygodni mniej więcej...dziś na wadze zobaczyłam 83,5kg, czyli równa dyszka za mną:)

A co u Ciebie??? Czym najabradziej grzeszysz??? I w jakich ilościach??:)

Pozdraowam cieplutko!

Witajcie Dziewuszki. Właśnie zarejestrowałam się na Vitalii i przyznam, że na razie błądzę po omacku. Od marca jestem na Dukanie (zrzuciłam już 26,6 kg). Od 1 listopada chciałabym przejść na III fazę. Wiem, że jeszcze parę kilosków przydałoby się zrzucić, ale z testu wyszło mi 64, jako waga możliwa do utrzymania, więc postanowiłam zacząć już utrwalanie, a resztę może uda się doszlifować ćwiczeniami. Tylko mam problem - próbuję znaleźć wątek 3 fazy. Czy jest taki? A jeśli tak, to czy mogłybyście mi podpowiedzieć, jak go znaleźć? Wielkie dzięki i spadeczków życzę

Witajcie! jestem już miesiąc na dukanie udało mi się pozbyć 7 kg. Mam pytanko czy miałyście może wstręt do jedzenia? bo ja teraz tak mam nie mogę patrzec na jedzenie i wogóle mi się nie chce jeść a tu trzeba jeść i nie wiem co robic. 

Madziu oj tylko na slodyczach :P no ale waga jakos nie rosnie w górę;P po prostu czasami wolniej spada;P