© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 września 2010, 13:22
Witam wszystkie Dukanki!!!
Zakładam forum, abyśmy mogly dzielić się naszymi wszystkimi efektami na Dukanie, a także doradzać sobie w sprawie diety:) no i wspierać się i motywować gdy ponosimy porażki...!
Ja jestem na diecie od 19 lipca w tym grzeszny 4dniowy weekend w Karpaczu, no i przyznaję, że w niedziele zdarza mi się zrobić i też zjeść jakiś pyszny obiadek niekoniecznie Dukanowski:) ale moja utrata wagi to to co widać na pasku-wszystko na Dukanie
dla mnie jest to rewelacyjna dietka, bo wstaję rano i nie mam z góry określonego jadłospisu tylko jem to na co akurat mam ochote!
Zapraszam do pisania Kochane
12 grudnia 2010, 21:25
. Przyznam ze ciekawa jestem czy coś mi ubyło ale nie zważę sie 
Ojojj mam czasem takie chęci na jakiś serek żółty roztopiony z grzybkami i z fryteczkami mmmm ale narazie się nie poddaje. Pije tylko wode albo kawe gorzką ;/ i tak od 4 dni. Jem jajka, łososia, makrele, mintaja i piersi z kurczaka. Szczerze mówiąc to nudzi mnie to już ;/ nie wiem jak to będzie... A jak wam idzie ? 
10 maja 2012, 16:33
Edytowany przez misiaaa92 11 maja 2012, 12:53
