Temat: Dukan, efekty-sukcesy i porażki:) Zapraszam!

Takie słowa otuchy drogie iwa76 i ewelasan-dodaja skrzydeł!! Dziękujemy nasze motywatorki! Z przyjenością wciagnęłam na śniadanko pół mojego chlebka i pulpeta drobiowego z wczorajszego obiadu! Mniam! Wczoraj dość ostro wzięłam się za proteinki, chociaż po kolacji zjadłam 3 kawałki jogurtowca(dozwolonego), a dzisiaj na wadze 85,5kg

ewelasan co do wysypki to nie mam pojęcia czy to może być od nadmiaru białek...pokaż się swojemu lekarzowi-może coś doradzi...

Exotyczna próbowałaś któryś z przepisów na chipsy?? Brzmią apetycznie!

Żanetko Kochana myślisz, że to wypadanie włosów to przez dietke???????? Jak tam Twoje samopoczucie, dietka i waga???? Mam nadzieje, że nie rzuciłaś wszystkiego...trzymam za Ciebie kciuki-trwaj w diecie proszę dla nas!!! Dla tylu z nas jesteś dla nas wzorem!! Pamiętaj o tym! Albo po prostu przejdź na stabilizacje, a jak nabierzesz chęci to wrócisz do fazy 2....pojesz sobie 2 uczty w tygodniu, porcje owoców dziennie itd. może jest Ci to potrzebne....? Trzymam za Ciebie kciuki!

Madziu nie probowalam bo dopiero wczoraj je znalazlam;p dzis je zrobie i będę chrupać przy jakimś filmiku ;p takie chipsy sa nawet dobre jak mamy isc do kina ;p w torebke i przemycamy:D 

hej kochane!  no tak  powoli przychodzi załamka ale trzeba się wziąć w garść tak że ŻANETKO DROGA nie poddawaj się   bo tak wiele osiągnęłaś ja ćię rozumiem bo dopiero jestem  pierwszy miesiąc na diecie i np tylko dwa razy jadłam tuńczyka a dzisiaj na śniadaniu stawał mi w gardle i wierzcie mi lub nie nie robię wyszukanych dań  w ogóle ciągle jem mięso gotowane w zupie  a na śniadanie gotowe przekąski lub jajecznica i nic poza tym  i mam taką monotonię że szok i mi się odniechciewa tej diety i coraz większe pokusy  tak że ja cię doskonale rozumiem że możesz mieć dosyć białek ale to Ty jesteś naszym motorem do dalszej drogi więc głowa do góry dasz radę !!!!

exotyczna  wiesz tak sobie myślę że tobie ta dieta lepiej idzie no bo w końcu jesteś na niej krócej ode mnie a masz lepszy wynik! ale to mnie bardziej motywuje miłego chrupania pa

oj tam megi :) jak masz ochote cos schrupac wbijaj na neta, szukaj przepisu i do dziela :) zanim cos uszykujesz wiekszosc ochoty ci minie i przekasisz tylko odrobinke;p a reszta bedzie na pozniej :)) 

Cześć piękne,rzadko coś piszę (ale na bieżąco czytam) - bo moja prawie już 3miesięczna kruszynka ma rozpoczynające się ząbkowanie,co ja nazywam dziąsłowaniem i po takich aktywnych nocach ciężko mi skleić dobrze zdania... ;]
Ale raport przyszłam zdać - utrzymałam 7 i co najważniejsze,pozbyłam się otyłości - została do pokonania jedynie nadwaga Jak sobie pomyślę,że w dniu porodu ważyłam 100kg... ;] Nigdy więcej
Cm lecą jak szalone,mimo,że przez @ nie ćwiczyłam...
Szał ciał - kochane,życzę miłego dnia i sukcesów dukanowych ;-)))))

Dziękuję wam za to,że wierzycie we mnie,chyba bardziej niż ja sama.......
staram się....

EWELASAN mi się czasem pojawiają na twarzy ;( takie duże ropne pryszcze - nigdy nie miałam problemów z cerą. Może to od tego, ale nie zamierzam przerywac diety. To mi się nawet szybko się goi.(puder i nic nie widac) W razie czego do deramatologa i powiedziec o diecie. Widzę już pozytywne efekty, oprócz kilogramów to już nie bolą mnie nogi ani plecy, nawet miesiączka mniej bolesna - oby tak dalej!!!

Kochane, a ja się będę dzisiaj chwalić: to co zjadłam na weekend już zostało spalone-rano na wadze pokazała się moja waga widoczna na pasku czyli 84.6kg! Póki co do soboty wieczora trzymam rygorystycznie(mam nadzieje) dietke, bo sobota wieczór i niedziela po południu mamy dwie imprezki w domku z okazji 2 urodzinek mojego synka(no i tyle gości, że trzebabylo jakoś to podzielić) no i przecież muszę spróbować chociaż kawałek torta 

A CO TAM U WAS??? JAKIE POSTĘPY??? 

u mnie maly plusik;p ale to dlatego ze pewnie @ sie zbliza i na kibelku dawno nie byłam;p