Temat: Dukan, efekty-sukcesy i porażki:) Zapraszam!

Cześć Słoneczko!!!

Biedronke mam niedaleko, nawet znajoma tam pracuje, wiem co to znaczy bo pracowalam 2lata w Intermarche i 2lata w Chacie Polskiej, więc nie obca mi jest praca za trzech i to dosłownie...

Jak tam wieczorek mija??? Ja jestem po paru droneczkach wishkacz z cola zero, a do tego galaretki drobiowe i nic wiecej! I normalnie sama z siebie dumna jestem, bo zawsze coś jem z tych niedozwolonych przy wódeczce-fakt, że raz w tygodniu, ale jest, a dzisiaj się powstrzymalam!!!choć już czaiłam się na schabowego z obiadu, ale silna wola byla silniejsza!!!

Buziaki, milego wieczorku i kolorowych!!!

Cześć dziewczyny - jestem na Dukanie od 1 września - mogę się dołączyć? I fazę(10 dni) uważam za zakończoną sukcesem - spadły 4kg i do tego cm też ładnie poleciały ;-) Dziś były warzywka i będę stosowała metodę 5/5 ;-) Po każdych 5 dniach ważenie, a po 10 mierzenie gabarytów :P
Przyjmiecie mnie? Razem raźniej :P ;-)))
Pozdrawiam

Kluska,dawaj,dawaj....w kupie siła...
Madziu moja kochana,ty to masz zaparcie.....
ja niestety mam słabą silną wolę i pewnie bym pożarła tego kotleta,gdybym go tylko miała pod ręką......

Jadę jutro na piknik z okazji 15 urodzin Biedronki,także pamiętajcie dziewczynki,jutro wszystkie Biedrony w Polsce zamknięte!

widziałyście jak zawrzało na antydukanowym forum ? aż szkoda język strzępić i tłumaczyć że każdy dobiera dietę  dopasowaną do siebie i że nie jemy nałogowo dukanowskich serników i nutelli eh . Jak to jest u was ? bo ja staram się jeść zdrowo na dukanie .zachowuje normalny rytm dnia (tak jak zalecane było w książce)  nie przesadzam ze słodzikiem staram się jeść dużo ryb oczywiście dużo piję (coraz więcej  nauczyłam się :)   )  dobrałam sobie odpowiedni rytm 2 fazy . odpowiedni do moich możliwości . kiedy mogę jeść warzywka to śmiało z tego korzystam a dieta to przyjemność . jedyny minus jaki znalazłam to koszty ale skoro dieta działa to nawet to przeżyję. a tamte tak się spinają że źle że nie zdrowo . nie pojmuję tego

wyczka kazda dieta stosowana z glowa jest zdrowa :) bo nawet w diecie dukanowej sa weglowodany czy cukry, tyle ze znikome ilosci:) 

mam jeszcze pytanie takie nie dukanowe tylko techniczne jak to jest z tym blokowaniem konta jeśli ktoś ma za niską wagę? bo wg obliczeń dukana mogę schudnąć do 57,2 kg i tak zrobię bo 56 to przy moim wzroście chyba jednak przesada ... a tu na vitalii podają mi że powinnam ważyć około 60kg (według tego testu który można sobie za darmo zrobić) i czy jeśli przekroczę załóżmy 59 kg to mnie w jakiś sposób zablokują?

jezeli masz niedowagę wedlug BMI to tak zrobią:) 

Tak?? Nie wiedziałam, że mogą zablokować konto ze wzgledu na zbyt niska wage...

Co tam u Ciebie Exotyczna??:)

Ja dziś nagrzeszyłam...rano na wadze było 84,9kg i chyba za szybko się ucieszyłam, miałam tyle zajęć mimo niedzieli, że braklo czasu na ugotowanie czegoś dla siebie i zjadłam lasagne porcje na obiad i pół porcji na kolacje...ale nie przyzwyczajona do tłuszczu tak mi po niej cieżko, że szok...mam za swoje...

zrzucisz tę lasagne :)) a u mnie okej;p jutro warzywka i poki co nie mam pomyslu co mogę pojeść ;p