Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

Dziękuję wszystkim!

Już jest lepiej, chociaż mam ciężką noc za sobą. Zastanawialam sie nawet czy nie pociagnać kolejnego dnia warzyw zamiast wejść dziś w proteiny - wlasnie ze wzgledu na ból w nerkach - ale póki co jest ok i mam za sobą czysto proteinowe śniadanie (serek wiejski lekki), piję herbatę i myślę co dalej.

też mi się kilka razy pojawił taki dziwny ból ( raczej kłucie) w okolicy nerek

ale ja wtedy ewidentnie mało piłam - ból przechodził jak sie "przyczepiałam" do butelki z wodą

teraz męczą mnie drętwienia rąk w nocy

wczoraj miałam ładny dzień proteinkowy

i byłam na fitnesie ( godzina  ABT - jak dla mnie taki trochę areobik tylko bardziej taneczny ? - 30 min i 30 min klasycznej maty na brzuch i pośladki) i godzina jogi ( te wszystkie komendy typu "wciągnij rzepki" , "odsuń barki od uszu" to dla mnie na razie czarna magia)

ale było fajnie

tylko narazie waga nie docenia tego że się staram - rano 84, 2 kg  czyli nic nowego

a i dzisiaj P+W a jutro chyba znowu P

czyli zaczynam łatwy rytm 1/1

zgubisz ten ostatni kg niedlugio, zobaczysz :)

ja na warzywach tyje 0,1kg dziennie :))))))))))))

u mnie w planach na sam poczatek 2 PW/5P.

hej dziewczynki

Przede mną 2 dni P+W, ale rano nie miałam czasu zrobić żadnej sałatki niestety. Rano zawsze biegam po domu i nie wiem za co złapać, śniadanko na już, do pracy, do szkoły, coś jeszcze wyprasować, potem ogarnąć. Jak przychodzę do pracy to siadam z ulgą i robię sobie kawkę Ale powiem Wam, że robiłam wczoraj wieczorem bułeczki dukanowe i jak dzisiaj rano zjadłam z szynką i pomidorem to nie powiem, jakbym żytnią prawie jadła. Fajne wyszły, tylko piekłam je na folii i przykleiły mi się i jak je odkleiłam to było ich trochę mniej Ale są smaczne. 6 zrobiłam z odrobiną soli i dwie większe na słodko - dałam trochę słodziku i aromatu śmietankowego - i zjem je z nutelką mniam mniam.