Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jagodaa87

jagodaa87

  • Dołączył: 2009-03-05
  • Miasto: Warcisławiec
  • Liczba postów: 460

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2010, 12:38

Witam!

Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?

Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)

Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.

 

Są jacyś chętni?

Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JustynaBrave

JustynaBrave

  • Dołączył: 2006-02-20
  • Miasto: Coconut
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2010, 20:17

ja jestem trzeci dzień, ale chętnie będę zaglądać i ściągać przepisy  hope you don't mind  bo jajko sadzone i twarożek zaczynają mi brzydnąć..........
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agaz1982

agaz1982

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2010, 20:46

Cześć ja też zamierzam zacząć. Ale chcę od wtorku, żebym mogła jeszcze doczytać i zakupy zrobić
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika linda.ewa

linda.ewa

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: As
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2010, 21:09

Witajcie,
Na dukanie jestem od poniedziałku. Jak do tej pory idzie mi świetnie. Dzisiaj było ciężko bo mąż kupił owoce, ale nie złamałam się!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tygrysek1986

tygrysek1986

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 740

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2010, 21:29

> tygrysek jak masz 22,50 kg do zrzucenia mozesz
> zrobic 10 dni uderzeniowki ja jestem weteranka
> dukana :D wiec jesli chcecie o cos zapytac to
> chetnie pomoge :))
Tigunia dziękuje Ci ślicznie za pomoc!! Jeżeli nie masz nic przeciwko to wyśle tobie zaproszenie i jak będę miała jakiś problem to napewno zapytam!!
Zdjęcie użytkownika orea1

orea1

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2010, 22:12

Przepraszam ,że dzisiaj nie pisalam ale mam malo dzisiaj czasu ale przylanczam się do grupy a mi wystarczy 5/5 myśle ,że bedzie ok.DOBRANOC życze do jutra.
Zdjęcie użytkownika Villemo91

Villemo91

  • Dołączył: 2009-06-30
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 428

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2010, 22:15

dobra po raz trzeci się piszę :D
bo też już zakupiłam produkty na uderzeniówkę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spioszek16

spioszek16

  • Dołączył: 2008-10-26
  • Miasto: Santa Cruz
  • Liczba postów: 572

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2010, 23:33

Też się chętnie przyłączę .
Raz próbowałam Dunkana i nawet dobrze szło. Niestety wakacje w holandii robią swoje i znowu bym chciała spróbować.
Takze jak najbardziej sie przyłączam, 
Zważe sie w poniedziałek rano i podam dokladna wagę i zmienie paseczek. pozdrawiam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lamia.37

Lamia.37

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2010, 00:36

Ja też się chętnie dopiszę .
Dukana zacznę po raz pierwszy, trochę o tej diecie czytałam (jest podobna do SB, którą dobrze znam) ale chcę spróbować czegoś nowego.

Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2010, 11:25

ja dzisiaj zaczynma Dukana - - uderzeniowa bedzie trwala 5 dni - wiecej nie dam rady - martwi mnie tylko to ze nie moge jejsc owocow :( kocham jablka !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mala.czarna.

mala.czarna.

  • Dołączył: 2010-07-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 348

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2010, 12:03

dziewczyny a czy na Dukanie można jeść chude jogurty z owocami? no bo kurde nie mogę się doczytać. ://
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.